給孩子添加輔食有哪些注意事項

隨著嬰兒成長， 單純依靠母乳的餵養已經不能滿足孩子生長的需求， 這時如果不及時添加輔食， 孩子就會營養不良， 生長發育也會減慢或者停滯。 家長為孩子增加輔食， 需要注意以下一些原則：食物從一種到多種；從少量的一兩勺到小半碗；從稀稀的逐漸變稠；從糊狀過渡到剁碎的細粒狀， 再過渡到軟、爛、易消化的食物， 如米湯-稀粥-軟飯、麵糊-爛麵條-餛飩-餃子、菜水-菜泥-菜末-碎菜。

一般情況下， 在孩子三四個月大時就可以開始添輔食， 奶粉除外， 先是米湯、蛋黃泥糊、米粉、奶糕等；五六個月時就可以增加蛋羹、土豆泥、果泥、肉泥、蝦泥、魚泥、菜泥等，

這些可以拌在米粉或奶糕裡吃。 到孩子八九個月後， 家長可以在燒得很爛的稀飯、麵條裡加入剁得很碎的肉末、魚末、蝦末、菜末。 魚、蝦的量不能大， 魚每週1～2次， 蝦可以2～3次， 肉最好每天都有一點， 可以是牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉、豬肝等， 蔬菜每天必須保證。 如果孩子健康， 體格達標， 很少生病， 到1歲時就可以吃些小餛飩、水餃等， 慢慢地可以在中午吃一頓燒得很爛的飯菜。

在添加輔食的過程中， 每添加一樣食物後， 觀察幾天， 看看孩子的消化情況， 有沒有出現不舒服、大便是不是有明顯的變化、夜間的睡眠受不受影響， 等孩子習慣一種食物後， 再去添加另一種食物。

還有一點也很重要， 家長一定要在孩子每3個月的時候帶孩子去醫院驗一次血，

看看血色素的情況， 最好是在12克左右， 不能低於11克。 血色素的高低反映了孩子身體的營養狀況， 也是對家長餵養是否符合要求的檢驗。 如果孩子的血色素沒有達到11克， 那家長可能是沒有注重營養的搭配， 或者是孩子的胃腸消化吸收能力弱。 這樣的話， 以後不論孩子是到了兩歲還是3歲， 家長除了給他加強營養外， 仍然要將食物燒得很爛、剁得很碎再給孩子吃， 才能減輕孩子的胃腸負擔。

不要讓孩子過早嘗到大人飯菜的香味

不要讓孩子過早嘗到大人飯菜， 你們的飯菜不適合小寶寶。 如果大人去嘗一嘗孩子的米粉、奶糕等， 就會發現， 它們口味很淡， 很難吃， 遠不如大人的飯菜可口。

其實， 這些食物是根據孩子身體發育的特點來製作的， 孩子不能過早地吃帶甜味的食物， 那樣他們的小肚子會脹；孩子也不能過早地吃鹽， 因為他們的腎臟發育還不完善， 只有等孩子4個月後， 才能在他們的食物裡稍稍加一點兒鹽。

如果過早讓孩子嘗到了大人飯菜， 那以後就很難再喂進去他們該吃的飯了。 所以， 孩子的餵飯都應放在大人吃飯之前， 讓孩子吃飽了， 大人再吃飯， 這樣孩子就不會饞大人的飯菜了。

我經常看到許多大人為圖省事， 讓才七八個月大的孩子和大人吃一樣的東西， 孩子牙齒都沒長全， 虛弱的胃腸不能將食物消化、吸收， 只能是通過糞便排出來。 雖然孩子把飯吃進去了， 可並不代表就能消化吸收，

所以家長一定要考慮到孩子身體發育的特點， 進行正確餵養。 提早喂孩子固體食物， 是對孩子的不負責任， 很多孩子的餵養問題都出在10個月以後。 以前不生病的孩子容易生病了， 以前胖胖的孩子慢慢變瘦了， 臉上的氣色也暗淡了， 這說明孩子的胃腸還很虛弱， 沒發育到能消化固體食物的程度， 家長必須回到給孩子喂糊狀食物和將食物剁得很碎的過程中去。

有一些孩子先天不足、常常生病， 身高和體重都不達標， 這種情況下我一般建議在孩子兩歲前都不要喂固體食物。 因為孩子在兩歲前牙齒還沒有長全， 是沒有能力將固體食物嚼碎、嚼爛的。 家長不要怕麻煩， 要多為孩子考慮， 照顧他虛弱的胃腸，

將食物剁爛、剁碎， 以利於胃腸的消化吸收。 我兒子兩歲前從沒吃過一頓大人的飯菜， 都是吃單獨為他做的剁得很碎的菜肉和燒得很爛的飯， 兩歲半以後才在中午加一頓大人的飯菜， 3歲時才基本與我們吃的差不多了。