其實在寶寶長出第一顆牙齒之前， 媽媽可根據寶寶的發育情況， 給予糊狀的食物， 比如牛奶麥片和稀粥， 這樣不但可以增加寶寶的營養， 還能促進寶寶萌牙。
下面我們按照長牙不同的時期， 根據寶寶的攝食習慣， 提供寶寶在整個長牙期所需要的營養物質以及輔食添加的變化。
2顆牙期
寶寶一般在6―8個月之時（有的孩子甚至更早）， 下頜的一對乳中切齒悄悄萌出， 從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。 這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼， 讓人很是哭笑不得， 有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。
媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物， 比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等。 這些輔食不但有利於牙齒的生長， 也提供了寶寶生長發育所需要的蛋白質和必需的營養素。
4顆牙期
大概8～12個月之時， 寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒， 多了這兩顆利齒， 寶寶比以往更喜歡咀嚼了， 這時寶寶已經有能力把一根香蕉慢慢切斷， 媽媽看在眼裡， 笑在心裡。
在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇， 比如肉泥、肉末、番茄、豆腐等等， 可以留意到這個時期寶寶攝入食物中的營養越來越豐富， 這對於寶寶的生長發育是必要的， 因為兩歲前是寶寶腦發育的關鍵時期， 一旦缺失， 則難以彌補。
6～8顆牙期寶寶在9～13個月時上頜的側門牙萌出，
媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物， 比如水蒸蛋， 蔬菜之類的。
8～12顆牙期
大概在13～19個月的時候， 寶寶會萌生第一顆乳磨牙。 有了乳磨牙之後， 寶寶的咀嚼功力大大提升。 在這個時期， 寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡， 即使吃得滿桌子都是， 也是值得媽媽去鼓勵的， 這對於寶寶以後的性格也有影響。
這個時期可以減少液狀食物的攝入， 增加固體食物， 比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。
12～2O顆牙期
在此後的第16到20個月期間， 寶寶的20顆乳牙逐漸長齊， 完成了乳牙系列的全部萌出過程，
特別提示：在寶寶整個長牙期間， 必須攝入足夠的鈣、磷、氟、鎂、維生素A、維生素B1、維生素D等等。 鈣和鎂都能使牙齒長得更健康；維生素A促進生長發育， 從而保持牙齒和牙齦的健康；維生素B1能促進食欲幫助寶寶的消化：
氟能防止齲齒。
