怎麼才能有效的治療口臭

食用含有強烈氣味的食品， 例如大蒜、洋蔥和酒等會造成口腔異味。 另外， 蔬菜對口臭的治療是有一定的效果的， 下面介紹下。

濕潤喉嚨

口幹極容易造成口腔異味。 口水具有天然的殺菌作用。 它也可以幫助您清除食物殘渣。 因而， 可以說口水有助於保持口腔清潔。 您是否覺得早晨起來時嘴裡常有異味？那往往是由於睡覺時口水減少的緣故。

用清水漱口

飯後至少要用清水漱口。 用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣， 防止口臭產生。

嚼芹菜

大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔異味。

吃點可以清新口氣的食物

有助於消滅齒菌斑的食物也可以用來消除口腔異味。 假使您想吃零食， 最好的選擇是芹菜、胡蘿蔔、花生或一些低脂肪的乳酪。

保持口腔清潔衛生

保持口腔清潔衛生意味著要天天用心刷牙兩次。 平常也要常常使用牙縫拉線清潔口腔。 只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細菌清除乾淨。 倘若不能將它們及時清除， 將有可能引起口腔異味。

及時清潔舌頭

您也應該時常清潔舌頭。 殘留在舌頭上的細菌會破壞口氣。 在刷牙之後， 一定別忘了刷乾淨您的舌頭。