中醫一般將虛證分為陽虛、陰虛、血虛和氣虛四種。 陽虛的人表現為怕冷喜熱、手足發涼、口淡不渴、小便清長；陰虛的人則表現為手足心熱、咽幹、小便短黃等；血虛的人面色萎黃、唇色淡白、頭暈眼花；氣虛的人多是少氣懶語、疲倦乏力、自汗。
一般來說， 冬季進補， 溫陽應該是首選。 寒冷的天氣使人體需要更多的熱能來維持， 此時身體可以耐受比較溫補的食品而不容易上火。 因而， 對於平時虛不受補的人來說， 冬季溫陽是很好的時機。 此時補陰就要慎重了，
隨著保健意識的增強， 有人提出要大大方方補腎， 六味地黃丸因此成為許多人推崇的補腎良方。 有的中老年人長期服用六味地黃丸， 希望可以“延年益壽， 強身健體”；有的中青年男性把六味地黃丸視為壯陽保腎的佳品。
六味地黃丸適合陰虛火旺者
當然， 這也不是說冬季絕對不能服用六味地黃丸。 對陰虛火旺的人來說， 冬天外界的寒邪會使體內的陽氣潛藏而無法發散， 再加上一般人此時都會吃一些溫熱之品， 使陽氣更盛， 從而使陰精更傷。 這種情況下， 就可以考慮選擇六味地黃丸來滋補肝腎。
由此看來， 進補該補什麼， 關鍵在於進補人的體質。 以陽虛、氣虛為主的人， 應該以養陽氣為主， 以陰虛或火熱為主的， 就應該養陰。 要注意的是， 這兩種方法不能用錯。 否則， 陽虛的人吃了滋陰的藥， 消化能力會受到影響；陰虛的人吃了養陽的藥， 不僅不能補益身體， 反而會使虛火更甚， 陰液更傷， 適得其反。
素有“補腎陰之聖藥”之稱的六味地黃丸一直備受推崇。 它由熟地黃、山茱萸、山藥、茯苓、澤瀉、牡丹皮等六味中藥組成， 除了滋陰健脾補肝腎外， 還有調節免疫功能、延緩衰老的功效。
