衰老是人類的大敵, 每個人都不希望自己變老, 除了臉上的皺紋越來越多, 其實還有很多我們沒有注意的衰老表現, 下面這些你注意到了嗎?
人體衰老的幾大特徵需注意
牙齒--長出兔牙
如果你發現牙齒變得比以前更長了,
這不是因為它們在增長,
而是因為牙齦在萎縮,
甚至一部分牙根已經暴露在外。
門牙的平均長度一般在10~12毫米,
隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露,
這個數字會增長到15~17毫米。
身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性,
牙齦開始鬆弛。
最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害:每天保證刷牙兩次,
脊椎——駝背
35歲以後,
脊椎、腰椎開始退步。
女性渴望的S形身材,
可不是說你的脊椎要變成S形。
脊椎出現了側彎,
就會帶來很多疾病。
女性與男性相比,
發生脊椎側彎的人群是男性的3倍,
脊椎側彎的女性特別脆弱,
輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。
脊椎疾病還可能影響到心腦血管和心理健康。
調查發現,
長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背,
造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,
長此以往,
勢必壓迫脊椎神經,
而且蹺二郎腿還會妨礙腿部血液迴圈,
造成腿部靜脈曲張。
腸道--便秘
你沒有想到?這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方?的確如此,
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘, 腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便, 大量的宿便堵塞在腸道裡, 使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收, 於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人, 不僅如此, 由於腹部堆積了太多的廢油, 小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。
頭髮--越來越稀疏
正常狀況下,
每個人每天都會脫落一些毛髮。
但是如果發現頭髮稀疏變薄,
並且已經退過了髮際線,
鼻子——“匹諾曹效應”
鼻子是有美麗時限的,
鼻子最美的時間是20-40歲。
40歲以後,
你每天早上起床就會發現鼻孔下垂,
鼻型改變,
鼻樑也稍有下陷,
甚至,
你能感覺到鼻子比以前大了很多。
這是因為,
鼻子像其他軟組織(皮膚,
脂肪和肌肉)一樣萎縮。
隨著時間的增長,
骨骼也會萎縮,
沒有了骨骼的支援,
這些軟組織就少了可供支撐的基架。
雖然不能完全避免鼻子和耳朵萎縮情況,
但我們可以遵從專家的建議,