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端午節必備養生餐 艾葉幾款做法化瘀除煩活血

端午節養生餐:艾葉藥膳推薦

經研究發現艾葉主要含有桉油精、側柏酮、側柏醇、腺嘌呤、膽鹼、鞣質、黃酮、甾醇、多糖、微量元素及其他有機成分等, 有止咳、平喘、祛痰、抗菌抗過敏、鎮痛、止血、抗凝血、增強免疫、護肝利膽、降壓等作用。

隨著現代科學對醫學領域的不斷拓寬, 又發現艾葉還有很多的新用途, 如:治療各種炎症, 慢性支氣管炎、菌痢、黃水瘡、鼻炎, 艾條可治面癱、減肥, 還有用於艾葉浴、室內消毒等等。

端午節應該吃什麼

1母雞艾葉湯:

做法:老母雞1只, 艾葉15g。 將老母雞洗淨, 切塊, 同艾葉齊煮湯, 分2~3次食用。 月經期連服2~3劑。

作用:補氣攝血, 健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多、心悸怔忡、失眠多夢、少腹冷痛等。

2艾葉甜湯:

做法:艾葉15g, 白糖20g, 共煮湯飲用。

作用:經來煩燥, 尿赤灼痛, 口幹口苦, 喜冷水, 便秘難下, 舌紅苔黃, 脈數無力;宜清熱利濕, 活血化瘀。

3艾葉餅:

做法:將艾葉打成漿, 再用糯米粉做成一個個艾葉餅, 口感上有很香濃的艾葉香, 並有少許的艾葉苦味, 吃後齒頰留香。

作用:有美容功能, 是婦女坐月子理想的點心, 還可用於治療感冒。

4艾葉阿膠粥:

做法:阿膠20g, 幹艾葉10g, 紅糖1大匙。 幹艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘, 倒出藥汁;將阿膠搗碎, 加入藥汁中煮至完全溶解(邊煮邊攪), 加紅糖拌勻。 月經期間經量過多時服用, 每日2次。

作用:艾葉溫經止血,

散寒止痛, 適用於痛經、小腹冷痛的調理。

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