現在很多年輕夫妻基本上都是只生一胎， 加上各個方面的壓力， 一個家庭一般就都是要一個孩子， 年輕家庭也不像以前了， 現在懷孕前， 懷孕後都很注重， 吃喝住行都很注意， 胎教什麼的， 反正對孩子對孕婦好的一切都重要， 不好的盡可能的避免， 很多孕婦懷孕後總是擔心這擔心那， 總是害怕自己做錯了什麼， 影響到孩子的發育。
有一個閨蜜， 她懷孕的時候， 大家一起吃飯什麼的， 吃什麼東西， 她總是會問這個吃了沒事吧， 不放心然後就讓她老公給她上網查資料， 看看能不能吃， 不然就不放心， 不敢吃，
一般懷孕前三個月是最關鍵的時期， 懷孕初期， 害喜症狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口;所以懷孕初期， 准爸爸們准媽媽們切忌濫用人參、補藥、熱性食品(如狗肉、羊肉、胡椒粉等)。 懷孕中期， 准媽媽們可要為了寶寶的健康放棄自己的最愛了;下面有8種忌食是准媽媽們必須要牢記的， 速食麵、未消毒的蛋白質食品、任何含有酒精的飲料和可樂型飲料、熱性佐料(小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)、山楂、桂圓、木瓜、久存的土豆。
待到分娩之前， 已經不存在宮縮或是流產的危險， 所以各種食物基本上都可以吃。 但是也要注意粗纖維太多的蔬菜水果不宜多吃，
現在人生孩子都是把孩子的健康放在首位， 從產檢到各種忌口禁忌， 各種講究特別多， 就是想要一個健康的寶寶， 雖然這些東西是要引起注意， 但是也不要太緊張， 多吃水果， 放鬆心情， 每天保持好的心情比什麼都重要， 聽聽輕緩的音樂， 適當的運動是最好的。
