每一個新生命的孕育和誕生， 都是每個家庭幸福和快樂的源泉。 在這漫長的等待中， 伴隨著的是各種需要注意、需要關注的困難!“民以食為天“， 吃喝的問題就被放在重中之重， 各種魚肉的補充是很有必要的， 但是一些飲食禁忌也必須要瞭解， 本文為大家簡單梳理一下。
柚子
柚子性寒， 食之過多則傷陽氣， 身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。
鳳梨
鳳梨中含有一種叫蛋白酶的物質， 對人的皮膚、血管等有一定的副作用。 過敏體質的人食之會引起鳳梨中毒， 稱為"鳳梨病"。 吃後15分鐘至1小時左右， 出現嘔吐、腹痛、腹瀉， 同時還出現過敏症狀， 如頭疼， 全身發癢， 四肢及口舌發麻， 嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。
山楂
懷孕後會有妊娠反應， 而且愛吃酸甜之類的東西。 但山楂果及其製品， 孕婦以不吃為宜。 臨床證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，
咖啡
咖啡中的咖啡鹼， 有破壞維生素B1的作用， 以致缺乏， 出現煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食欲下降及便秘等。 嚴重的可發生神經組織損傷、心臟損傷、肌肉組織損傷及浮腫。 對於孕婦來說， 如果嗜好咖啡， 為害更大。 每天喝8杯以上咖啡的孕婦， 她們生產的嬰兒沒有正常嬰兒活潑， 肌肉發育也不夠健壯。 因此， 孕婦不要喝咖啡。
茶
孕婦如果喝茶太多、太濃， 特別是飲用濃紅茶， 對胎兒會造成危害。 茶葉中含有2～5%的咖啡因， 咖啡因具有興奮作用， 服用過多會刺激胎動增加， 甚至危害胎兒的生長發育。 有調查證實， 孕婦若每天飲5杯紅茶， 就可能使新生兒體重減輕。
茶葉中還含有多量的鞣酸， 鞣酸可與孕婦食物中鐵元素， 結合成一種不能被機體吸收的複合物。 孕婦如果過多地飲用濃茶， 還有引起貧血的可能， 也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患。
除了吃喝， 一些生活習慣也要改變， 雖然一般孕婦需要大量的進補，
避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物。 如汽水、糖、薯片， 令孕婦過胖， 從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況， 除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外， 分娩時也會有困難。
避免喝酒
如果喝太多酒， 會令胎兒畸形， 影響胎兒智商和生理上的發展， 基本上是避免喝。 2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
看了本文的介紹， 是不是覺得需要知道的東西還很多?作為家人， 當然不僅僅要為孕婦準備這些生活上的知識， 要在心理上給予他們足夠的支持， 足夠的關心， 要讓她們變得快樂， 快樂為生活之本。 讓她們在快樂中度過這一“艱難“的時期。