春季護髮 女性吃什麼水果護髮

很多人喜歡吃水果， 尤其是有一些女性朋友很喜歡吃水果， 因為， 水果可以為女性補充大量的維生素， 其實， 水果的確對女性朋友有很大的好處。 因為在春季， 女性的秀髮容易變得脆弱， 女性要由內而外養護秀髮。 吃水果就是一種營養又健康的護髮方法， 多吃什麼水果為你的頭髮增加營養呢？讓女性小編來告訴你。

金桔

金桔中富含大量的維生素C， 可具有刺激頭皮新陳代謝的作用， 並能使染髮後的發色保持鮮亮， 同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆， 起到提神醒腦的作用。

柑橘

柑橘也叫做蜜柑，

其中含有大量的維生素C， 而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力， 鎮定神經， 消除焦慮和心理壓力， 並具有較強的抗老化功效。 柑橘精油運用到護髮中， 則可以起到清涼提神， 去除頭屑的作用。

蜜桃

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等， 具有深層滋潤和緊實肌膚的作用， 使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力， 同時蜜桃還能給予頭髮高度保濕和滋潤， 增強頭髮的柔軟度。

蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養， 其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥， 維生素C對肌膚具有美白作用， 果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分， 另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。

木瓜

木瓜被世人譽為萬壽瓜， 木瓜所含酵素近似人體生長激素， 多吃可令人保持青春， 而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可為頭髮提供多種營養， 去除老廢蛋白質堆積， 為頭髮提供深層潔淨和滋養。

讓頭髮絲滑的洗頭小方法

將洗髮水先倒在手中

女性怎麼使用正確的洗髮產品呢？儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上， 這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效， 想要更有效的擺脫頭皮屑， 必須先從洗髮開始抓起。

用溫水洗頭最佳

涼水洗頭首先很難達到清潔的目的， 其次會引起頭痛頭暈的現象。 而過熱的水容易刺激頭皮， 致使頭皮分泌過多的油脂。 皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，

乾燥後就變成細碎的頭皮屑。 所以建議用溫水洗頭， 40度左右最佳。

保持良好的睡眠

各種壞習慣會導致內分泌失調， 影響頭皮正常的新陳代謝， 最終致使頭屑產生。 所以良好的生活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。 它們都是民間的一些去屑偏方， 可能不是任何人都試用， 根據個人情況選擇一種還比較適合自己的試試看效果如何。

清水+陳醋

約1公斤的清水兌入150ml醋， 將清水和清水用手攪勻， 每週大概3次， 長期堅持能達到很好的去屑效果。 不僅去屑止癢而且還能減少頭髮分叉問題。

洋蔥去屑

選擇一個比較新鮮的洋蔥， 保證搗爛後洋蔥汁足夠豐富。 用搗碎工具將洋蔥搗爛後用乾淨紗布包好，

用來擦拭按摩頭皮， 讓洋蔥汁能充分的作用於頭皮。 24小時候用清水洗頭， 不但可以去屑， 同樣也可以止癢。