水是人體生命的源泉， 所以， 在生活之中， 正確的喝水， 對於我們的身體健康是最有關係的， 不過， 怎麼的做法， 才是正確喝水的前提呢， 保持正確喝水， 又會給我們帶來哪些益處， 下面的介紹， 就會幫助我們瞭解這樣的問題。
正確喝水可以幫助我們治療感冒疾病， 每到我們平時出現了感冒的時候， 就會聽到醫生給我們說， 此時自己要“多喝水呀!”的說法。 因為當人感冒發燒的時候， 人體出於自我保護機能的反應而自身降溫， 這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現， 這時就需要補充大量的水分，
正確喝水可以避免胃病的侵擾， 因為在生活上， 有胃病的人， 或者感到胃不舒服， 可以採取喝粥的“水養護”措施。 熬粥的溫度要超過60℃， 這個溫度會產生一種糊化作用， 軟嫩熱騰的稀飯入口即化， 下肚後非常容易消化(消化食品)， 很適合腸胃不適的人食用。 稀飯中含有的大量水分， 還能有效地潤滑腸道， 蕩滌腸胃中的有害物質， 並順利地把它們帶出體外。
正確喝水能夠緩解便秘疾病的， 我們要知道， 其實便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內有宿便， 缺乏水分， 二是腸道等器官沒有了排泄力。
溫馨提示：在平時的生活之中， 多喝水是有益處的， 不過， 前提就是正確的喝水才是最為合理的， 不然的話， 即便是喝多水， 不但不會給身體帶來益處， 有的時候， 還有壞處的。
