山楂和荷葉泡水的作用有什麼

在平時的時候我們每個人都會喝水， 而且在喝水的時候好多人的習慣也不同， 有的愛喝白開水， 有的愛喝茶水， 在茶類當中方法也有很多， 特別是養生類的茶水， 對人身體有著調理的作用， 就拿山楂和荷葉泡水的方法來說就不錯， 那麼山楂和荷葉泡水的作用有什麼？通過下面的介紹我們來進行一下瞭解。

作用

山楂有健胃、消食、散瘀的作用， 荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用， 而決明子有利水通便、降脂降壓的功效， 三種用料互為補充， 讓你輕鬆瘦身。 可降體脂、健脾、降血壓、清心神， 預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。

方法一

材料：山楂5錢， 荷葉3錢， 紅棗2～3顆。

做法：將500ml 開水煮沸， 放入所有材料、煮滾約5分鐘後， 即可去渣飲用。

方法二

食材：山楂：50g 幹荷葉：30g 冰糖：適量

步驟

1、幹荷葉洗淨後， 用水泡10分鐘。

2.山楂煮軟後捏去籽， 準備冰糖。

3.鍋中倒入荷葉水。

4.放入山楂煮15分鐘。

5.放入冰糖不停攪拌。

6.放入荷葉煮5分鐘即可。

通過上述的介紹， 我們知道了山楂和荷葉泡水的作用有什麼， 在平時的時候通過這樣的方法來喝水， 對身體的功效是特別明顯的， 不過也不是任何人群都可以， 一般有胃酸過多的人儘量的不要喝， 而且在平時喝的時候也要注意量。