日常生活要有預防結腸癌的意識

結腸癌的發病率很高， 危害也很大。 所以在日常生活中， 應該要有預防結腸癌的意識， 防止結腸癌的發生。

1、合理的飲食結構：①要減少肉類和脂肪的攝入， 要限制飽和脂肪酸的攝入。 ②多吃富含纖維素的食物、新鮮蔬菜和水果， 特別是含多量維生素A和維生素C的黃綠色蔬菜。 ③飲食不宜過分精細， 適當吃一些粗糧。

2、不抽煙和少喝酒：煙草中含二甲基脛， 長期吸煙的人可誘發結腸癌。 酒精通過改變人們飲食習慣而增加致癌的危險性， 如低維生素、低葉酸飲食等。

3、良好的排便習慣：當心便秘， 因為糞便在腸道內停留時間過長，

4、如發現大腸腺瘤要趕緊摘除：大腸腺瘤屬癌前病變， 很多大腸癌的患者都是由大腸腺瘤演變而來， 所以一旦發現， 要馬上去醫院摘除。