枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等, 具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用, 還可降血壓、血糖和血脂。 一眼看上去, 枸杞好像跟男人搭不上邊, 其實枸杞還有壯陽的作用。 枸杞怎麼吃壯陽?
枸杞才是真正的“水果偉哥”轉陽一直是男人的必修課。 過去流行以形補形, 以為多吃內臟類及海產品就可以達到壯陽的功效。 但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。 對於中老年男性朋友, 不能不在意膽固醇。 大抵富含維生素E,
現代醫學也證明, 枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等, 對人體健康起到非常有益的作用。
枸杞作為藥食兩用的進補佳品, 有多種食用方法。 枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用, 夏季宜泡茶, 但以下午泡飲為佳, 可以改善體質, 利於睡眠。
但要注意的是, 枸杞泡茶不宜與綠茶搭配, 適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡,
1枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥, 它可以和各種粥品搭配。 枸杞燉羊肉:也是很適合冬天食用的。
2枸杞炒蘑菇:家常炒菜加入枸杞後口感頗佳, 如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
3枸杞玉米羹:鮮香可口, 色澤美觀。 對於女性而言, 常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。 不僅如此, 枸杞也已悄然走進國外的超市。
原先對枸杞一無所知的西方人逐漸瞭解到, 枸杞中的維生素C含量比柳丁高, β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高, 鐵含量比牛排還高。
4適人群:枸杞不是所有的人都適合服用, 由於它溫熱身體的效果相當強, 因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
5合理用量:一般來說,
枸杞怎麼吃壯陽, 試試編輯推薦的這幾款美食吧。
北芪杞子燉子鴿10克:明目
15克:補腎
30克:減肥
枸杞淮山海參湯鍋壯陽法原料:淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。
做法:
1將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。
2海參切塊, 與上述材料一起放入燉鍋, 加入適量水分, 隔水燉煮三小時。