現實生活中很多腸胃不好的人， 生活中是很不會照顧自己的飲食起居的， 就會出現很多的腸胃疾病的惡化， 最後導致腸胃癌症的現象也是很多的， 那麼腸胃不好的人吃什麼水果呢？有什麼注意事項呢？和大家分享一下。
腸胃不好的人應選擇一些“溫和”的水果， 不要吃一些寒性的水果， 容易被消化的瓜類、梨、桃子、蘋果等也挺適合的。
多吃一些維生素C含量高的水果， 比如大棗、獼猴桃等水果中含有豐富的維生素C， 營養豐富， 還是天然抗氧化劑。
對於腸胃不好的人來說， 將水果榨汁加熱來引用， 是非常不錯的一種方式。
注意事項：
鮮棗好吃但棗皮“紮”胃
冬棗有天然“維生素丸”之稱， 專家提醒， 鮮棗不宜吃太多， 否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高， 一次大量攝入會刺激腸胃， 造成胃腸不適。 膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中， 而大棗的棗皮薄而堅硬，
山楂開胃易致結石
很多人覺得山楂開胃， 酸甜可口， 因此一不小心就會吃很多。 但營養學提示說， 脾胃不好的人少吃山楂， 過量吃山楂有可能導致胃結石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高， 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱， 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石， 結石可引起胃潰瘍、胃出血， 甚至胃壁壞死和穿孔。 但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
獼猴桃通便但“燒心”
獼猴桃可以通便， 富含維生素C， 被稱為“水果之王”， 醫師提醒， 獼猴桃屬寒性， 過食損傷脾胃的陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等症狀。
另外， 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，
在生活中腸胃不好的人注意事項是很多的， 上面說的注意事項最好是要禁忌的， 要不然對身體是很不好的， 一定要注意飲食習慣， 不要吃一些亂七八糟的食物， 保持良好的飲食習慣， 希望對大家有幫助。