胃不好吃什麼水果 這四種水果竟最養胃

胃部是我們生活中很重要的消化器官， 相信大家都是知道的， 胃部是我們唯一消化蛋白質的消化器官， 一旦胃出了問題很多的食物是不能吃的， 那麼胃不好的人吃什麼水果比較好呢？和大家分享一下。

水果1：芒果

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒， 具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。 芒果特別適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。 芒果中所含的糖類及維生素含量非常高， 尤其是維生素A原含量占了水果之最， 還有明目的作用。

水果2：蘋果

蘋果味甘、性涼， 可健脾補氣益胃， 生津潤燥， 適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。 煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉， 熟吃除部分維生素丟失外， 蘋果大部分營養成分均可保留。 煮過的果膠會起到吸附的作用， 這樣會更容易吸收有毒物質。

水果3：葡萄

葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品， 也是養胃水果家族的一個代表。

葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。 由於葡萄含有大量的酒石酸， 因此能夠起到幫助消化的作用。 所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃， 對身體的健康大有好處。 另外葡萄也是水果中含複合鐵元素最多的水果， 一直是貧血患者的營養食品。 是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。 但是， 葡萄性涼， 不宜一次進食太多， 特別是有胃寒症者， 更要嚴格控制進食數量， 否則易傷胃。

水果4：草莓

《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣， 對老人、孩子和體虛者而言， 是滋補的佳品。  草莓的營養配比很合理， 其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。 但是那些脾胃虛寒， 肺寒咳嗽的人就不適合過多的吃草莓了。

如果要吃也應該將葡萄放在淡鹽水裡浸泡10分鐘左右， 然後再用清水沖洗乾淨後食用做好。

在生活中腸胃不好的人是很多的， 但是腸胃這樣的疾病是需要養的， 要不然光靠治療是不徹底的， 那麼在生活中一定不要吃刺激性食物， 保持良好的飲食習慣， 不要吃辛辣的食物， 希望對大家有幫助。