常見的黑眼圈是腎虛的表現嗎

熊貓眼到底是否是腎虛呢？其實， 單純眼圈黑不是病態， 現代醫學認為， 人的眼瞼（眼皮）及其周圍組織很薄， 如勞累、失眠後， 眼瞼長時間收縮， 能引起結 締組織血管充血， 血流不暢， 微循環障礙， 所以眼圈發黑。 以下是消除黑眼圈六方法。

1、經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

2、雙手對搓至熱， 快速用手掌心按壓雙眼熱敷， 如此反復十餘次， 每天數遍， 多多益善。

3、用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘， 每天2～3次， 每晚臨睡前再用熱水泡腳， 效果更佳。

4、注意勞逸結合， 做到起居有常、生活有規律， 保證足夠的睡眠時間， 並經常參加體育鍛煉，

5、每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。

6、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品， 增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入， 以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。

小編提醒：出現黑眼圈用不著擔驚 害怕、亂吃補藥， 只要精神愉快， 多活動鍛煉身體， 充足睡眠， 少則3―5天， 多則1―2周， 黑眼圈隨後也就消失了。