您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

香菜的醃制方法有什麼呢

香菜在我們的飲食當中也是一種特別重要的蔬菜, 在吃魚或是肉的時候可以起到調味的效果, 另外也可以通過吃火鍋的方法來吃, 對於人的身體有著特別的營養成分, 而且還有藥用的價值, 而且香菜還可以做成醃菜在想吃的時候隨時可以吃, 那麼香菜的醃制方法有什麼?下面我們就來進行一下瞭解。

香菜全年都有種植, 但以秋、冬季的品質較好。 它營養豐富, 主要營養成分有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等。 經科學分析, 香菜中胡蘿蔔素的含量為番茄、黃瓜、茄子、菜豆的lO倍以上, 鈣、鐵的含量也高於其它許多葉類蔬菜。

此外, 香菜嫩莖葉中還含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一類揮發油物質, 這是它有特殊香味的主要原因, 具有刺激人的食欲, 增進消化等功能。

醃香菜

原料配方 香菜2千克 蔥1千克 辣椒面100克 鹽50克 蒜100克 薑50克 味素少許

製作方法

1.香菜收拾好, 洗淨, 從中間切斷。 蔥也洗淨後一切為二, 然後用鹽水醃5~6小時。

2.辣椒面用開水泡一下, 薑、蒜搗成末, 加味素一起調勻, 做成調料。

3.把醃好的香菜和蔥取出, 用清水洗兩遍, 控幹水, 放入大盆中。

4.把做好的調料與香菜、蔥攪拌均勻後, 移入壇內, 用石頭壓上。

5.1周後即可食用。

通過上述的介紹, 我們現在知道了香菜的醃制方法有什麼, 在平時的時候我們可以在家裡自己醃制,

主要的特點就是味道不一樣, 可以做為我們日常飲食的小菜, 同時也是另有一番風味, 不過香菜也是不能吃太多了, 對身份會有影響。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示