月經不調 推薦一款調經藥茶

女性月經週期一般為28～30天。 提前或延後7天左右仍屬正常範圍， 週期長短因人而異。 但是如果超出7天后還沒有來月經， 即為月經推遲。 月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因， 首先是妊娠， 其次是月經不調。 對於月經不調， 中醫專家推薦一款調經藥茶。

驗方：川芎3克， 紅花3克， 玫瑰花6克， 鍋中放兩碗水， 燒開後， 一起放進去， 轉小火悶一會兒， 放點冰糖或者蜂蜜調調味道即可。 月經前一周當茶溫喝。

中醫認為經水出諸腎， 指出月經病和腎功能有關， 和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮也相關。 主要分為兩種：一是虛證， 即“不榮則痛”，

是由於氣血虛弱或肝腎虧損造成的， 這類人平時應注意調補， 補氣養血或滋補肝腎。 二是實證， 即“不通則痛”， 是由於氣血運行不暢造成的， 這類人宜活血化瘀。 對於實證之月經延遲， 可以用以上藥茶進行調理。 川芎具有活血行氣、祛風止痛、開鬱燥濕等功效， 是著名產後方劑“生化湯”中重要的一味中藥。 唐朝《日華子本草》中有著很高的評價：補五勞， 行氣開鬱， 活血止痛， 對經閉、難產、產後瘀阻塊痛等非常有效。 但是川芎性味偏于溫竄， 月經過多、有出血性疾病者及孕婦需謹慎使用；川芎不可以單用， 要與補氣補血藥配伍使用。 此外川芎劑量大時常有頭暈、欲吐等症狀， 須加注意。 作為保健的話， 儘量5克以下吧。 紅花更有活血通經、消腫止痛、美容祛斑等功效， 對婦女痛經、月經不調也有明顯效果， 是中老年長壽、中青年婦女保健之佳品。 另外， 中醫認為肝臟具有“統血， 藏血， 運營周身之血”的功能， 月經屬血， 因此， 調理月經也得從肝入手。 只有讓陰血充足了， 肝氣能夠有所深藏， 才能保證女性月經週期的正常。 因此要配伍玫瑰花， 其具有淡淡的清香味， 女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁， 喝點玫瑰花茶可以起到調節作用， 玫瑰花還有活血散瘀的作用， 但經期一般不要服用， 否則會使經期流血過多。 當然還可以用月季花代替玫瑰花， 因為月季花主治婦女肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢， 以致月經不調、胸腹疼痛、食欲不振甚或噁心、嘔吐等症。 月季花又名“月月紅”， 月季花開花的特點與女性月經的生理週期相似， 所以月季花也是女性調理月經的良藥， 有調經活血、緩解腹痛的功能。