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神經衰弱|神經衰弱吃什麼

【紅燒牛鞭】

配方:牛鞭1000克, 雞湯500克, 蔥段60克, 薑30克, 蒜瓣12克, 花椒油15克, 熟豬油75克。

制法:將牛鞭剪開外皮, 在開水鍋內燙一下, 撈出, 撕去外皮再洗淨。 鍋內放人2500克清水, 加入蔥20克、薑10克(拍松)及花椒少許, 將牛鞭放入鍋內煮至用手能掐動, 撈出破開, 除去尿道, 切成3釐米的段。 將鍋置火上, 放入豬油燒熱, 倒入剩下的蔥、薑、和蒜瓣, 煸炒出香味, 放人料酒、醬油, 雞湯、精鹽、味精、白糖等, 將湯調成淺紅色, 把牛鞭段放入湯內, 用小火煨至湯將幹時, 揀出蔥薑, 用濕澱粉勾芡, 淋上花椒油, 即可。

功效:補腎壯陽, 益精補髓。

用法:佐餐食用。

【銀耳氽雞片】

配方:水發銀耳30克, 生雞脯肉120克, 雞蛋2個, 雞湯1000克。

制法:將水發銀耳洗淨分成小塊待用。 雞胸脯肉切成柳葉形薄片, 放入涼水內泡一下撈出, 用雞蛋清上漿。 將雞湯入鍋燒開, 加入料酒, 調好味。 下銀耳, 煮沸10分鐘, 把雞片逐片下鍋, 加水澱粉勾成稀流芡後, 隨即倒入湯碗內, 即可。

功效:補虛滋陰。

用法:佐餐食用。

【白鴨茯麥冬瓜湯】

配方:白鴨1只, 茯神、麥冬各20克, 冬瓜50o克。

制法:取白鴨宰殺;去毛及內臟, 放進茯神、麥冬(用紗布包), 給足水量, 先煮一段時間, 然後添放冬瓜, 直至鴨肉熟透, 冬瓜爛熟為止, 最後加入少量調料。

功效:清熱甯心, 滋陰安神。

用法:吃鴨肉和冬瓜, 喝湯汁, 分2~3次食完。

【冰糖桂花蓮子】

配方:去心蓮子150克, 銀耳25克, 冰糖200克, 桂花鹵少許。

制法:將蓮子用水浸泡, 脹發後用溫水洗淨, 放碗內加開水, 以漫過蓮子為宜, 上籠蒸50分鐘左右, 取出待用。 銀耳用溫水泡軟脹發後, 摘去黃根, 掰成小瓣, 放碗內上籠蒸熟待用。 將鍋置於火上, 倒入清水1500克, 放入冰糖、桂花鹵燒開, 撇淨浮沫, 再放入銀耳略燙一下, 撈在大湯碗內。 然後將蒸熟蓮子撈入碗內, 將鍋內的冰糖汁澆在湯碗內即成。

功效:滋陰養血, 補脾安神。

用法:可佐餐食用。

【遠志蓮粉粥】

配方:遠志30克, 蓮子15克, 粳米50克。

制法:將遠志浸泡去心皮, 與蓮子研為細粉。 粳米加適量水煮至粥將成時, 放入遠志和蓮子粉, 稍煮片刻即成。

功效:補中益心。

用法:可作點心或隨意食之。

【糖漬龍眼】

配方:鮮龍眼500克;白糖50克。

制法:將鮮龍眼去皮和核,

放入碗內, 加白糖, 反復上籠蒸晾3次, 至色澤變黑, 再拌白糖少許, 貯瓶備用。

功效:養心安神。

用法:每日2次, 每次食龍眼肉4~5粒。

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