在我們日常生活， 因為每個人的體質不同， 或多或少都存在著一些飲食的禁忌， 有些東西雖然營養價值非常之高， 營養價值的高也並不適合所有的人， 每個人身體所不足的元素都是有所區別的， 那麼每個人的飲食禁忌也是會有所不同的。 在生活中其實貧血的患者也不于少數， 對於一些貧血的患者， 那麼飲食有什麼禁忌呢?
貧血一般是指血紅蛋白量、紅細胞壓積的水準， 都低於正常標準者的水準， 血紅蛋白是我們身體造血的重要關鍵， 如果低於正常水準的話， 一般情況下就可認為是貧血，
一、含鐵類的食物不宜與牛奶同食。
含鐵類的食物所含的一些元素成分， 如果和牛奶一起同食的話， 會阻礙到鐵元素的吸收， 一般含鐵的食物最好是不要與中和胃酸的藥物類等同食， 這樣的話不僅營養了低食物本來的營養價值， 有時候還會對身體的健康產生一定的影響。 所以大家一定要注意， 如果在食用補鐵類的食物， 儘量不要與牛奶同食。
二、不宜喝茶。
很多人都會有喝茶的習慣， 特別是現在的人， 喝茶都成為了一種休閒放鬆的方式了， 不管是在飲後， 還是在閒時暇時間， 都喜歡邀幾個朋友或是和家人一起喝茶聊天、看電視， 是一種很閒情逸致的休閒方式， 但如果你是貧血的話， 還是儘量少喝或者不喝， 不然的話會使貧血的症狀更加的嚴重。 因為茶含有一種鞣酸， 這種元素會與食物中的鐵形成一種不溶性鞣酸鐵， 這樣的話， 就會進一步的阻礙到了鐵質的吸收。
三、不宜長期吃紅棗。
一看到這個， 有的人可能會覺得疑問， 百思不得其解， 紅棗不是補血、養顏又美容的最佳之食品一麼?是紅棗是補血的佳品， 但是紅棗吃多了容易使肚子產生漲氣， 所以一般情況下每個星期食用兩到三次即可，
貧血的症狀有很多種， 有的營養不良導致貧血的， 身體嚴重的缺鐵， 還有就是缺少維生素B2， 缺少這兩種物質從而引起的貧血。 這類人群， 一般是多發生於減肥的女性， 過分的控制飲食， 長期下來從而導致的貧血。 這類人群要想改善貧血的症狀， 一定要調整好膳食的營養結構， 攝取更多的營養素， 改善全身的營養狀況。
