女人怎麼美容養顏 推薦4個美容養顏秘方

現代女性沒有不注重美容的， 走在大街上的任何一位元女子， 都會對護膚及化妝說的頭頭是道。 因為世界上沒有醜女人， 只有懶女人。 只要選對方法保養， 任何一位元女性都會是美女。 那麼女人怎麼美容養顏呢？接下來將為大家推4薦個美容養顏的秘方， 供大家參考。

女人怎麼美容養顏？推薦4個美容養顏秘方

1、每天做面部提神瑜伽

女性經常做面部瑜伽， 如鼓腮、瞪眼等， 其實是鍛煉面部表情肌肉的運動。 而“提神瑜伽”則是通過對面部皮膚輕輕地按摩， 刺激面部經絡穴位， 從而使面部神經興奮起來，

在清早有提神功效， 而且輕輕地按摩穴位能夠加速面部血液流動， 改善皮膚膚質， 減緩紋理的生成， 很大程度上防止皮膚衰老。 具體方法是， 每天早晨起來後， 用溫水沾濕雙手， 然後在臉上進行按摩， 具體的按摩步驟如下：

(1)、用兩手中指推按鼻翼兩側， 連續上下推按。

(2)、兩手拇指分按兩邊太陽穴， 其他四指併攏， 左右手在額頭上輪流刮按。

(3)、像眼保健操第三節一樣， 按太陽穴、輪刮眼眶。

(4)、兩手依次輪流推臉頰皮膚， 順序是從下向上推。

(5)、兩手依次輪流從下向上推前脖頸皮膚。

(6)、兩手放在兩鬢底部， 用中指搓耳根前後， 順序是前後交替。

(7)、結束動作， 把雙手搓熱後放在面部。

每個動作做8~15次， 每天5分鐘就會讓人受益匪淺。 同時要提醒的是在按摩的時候動作一定要輕，

輕輕觸到就可以， 否則會抻拉到嬌嫩的面部皮膚， 造成面部肌肉鬆弛。

2、大量補充維生素

不僅有利於增強人體免疫系統， 還能促進毛髮和指甲的生長以及皮膚的修護。

3、增加睡眠

這是最為廉價且最為輕鬆的美容療法。 現在有研究顯示：保證每晚八小時睡眠時間不僅有益於頭髮、指甲以及皮膚細胞再生， 還有助於放鬆肌肉。 所以第二天醒來， 你無論在外表上還是感覺上都好像年輕了幾歲。 所以說， 睡好覺是美容養顏的方法之一。

4、中醫美容養顏

(1)、除黃褐斑、蝴蝶斑——冬瓜汁+白醋

冬瓜汁、白醋等量， 調勻搽面部， 一日2~3次， 搽後過10分鐘洗去， 連用半月即可除淨。

(2)、除粉刺(酒刺、青春豆、痤瘡)——黃瓜汁+白醋

鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，

先用熱水洗臉後再搽臉， 一日三次， 搽後過10分鐘用溫水洗去， 連用半月可愈。

(3)、除面部色素斑——番茄汁+蜂蜜

鮮番茄汁與蜂蜜按2比1混合， 塗面部， 過10分鐘後洗淨， 連用10~15日， 能將黑色素分解， 皮膚變白紅潤。

(4)、除雀斑——杏仁+蛋清

杏仁5錢， 磨成細粉， 用雞蛋清調成糊， 每晚睡前塗面部， 次日清晨用溫水洗去， 一日一次， 10~15日顯效， 以後不發。

(5)、淡化面部皺紋——黃瓜汁+蛋清

鮮黃瓜汁半兩， 加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻， 每晚睡前先洗臉， 再塗抹面部皺紋處， 次日晨用溫水洗淨， 連用半至一月， 以使皮膚逐漸收縮， 淡化皺紋有特效。

(6)、改善皮膚粗黑——白醋+甘油

用白醋與甘油按2：1混合， 常擦於皮膚， 一日二至三次， 能使皮膚濕潤， 減少黑色素沉積， 一月後皮膚即細膩白嫩，

潔淨光滑富有彈性， 充滿美感(此方對遺傳性黑皮膚均有療效)。

到今天， 美容的概念已經深入人心了， 不但美容的材料可以千奇百怪， 美容方法也可以是多姿多彩。 以上為大家介紹了四個美容養顏的方法， 愛美的女性朋友們， 不妨試試看吧。 精彩推薦：女性吃什麼美容養顏 推薦美容養顏的食物