皺紋， 可以說是衰老的標誌， 而對於愛美的女性朋友來說， 滿臉的皺紋讓她們失去了魅力， 變得不再那麼自信。 想要恢復年輕時的迷人光彩， 那自然是想辦法除皺， 那麼問題來了：對於女人來說， 皺紋多怎麼除皺呢？女人吃什麼除皺呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
女人皺紋多怎麼除皺？
1、使用專門抗皺護膚產品， 為肌膚外層添加所需營養。
2、減少鹽的攝入量， 因為過多的鹽分會使身體提早出現老化。
3、每天洗臉後， 用冷毛巾敷面三至五分鐘， 可以説明增加肌膚彈性， 舒緩皺紋。
4、維生素A有助潤滑肌膚，
5、配合適當的按摩， 可以有效舒緩幼紋， 增加肌膚細胞含氧量和水分， 令肌膚恢復光澤， 每週可以到美容院或自行按摩一次。
6、多做面部按摩， 每天用少許按摩霜， 以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓， 在皺紋易出現部位重複按摩6次。
7、補充膠原蛋白， 食用膠原蛋白產品， 膠原蛋白可直接滲透到真皮層， 促進細胞新陳代謝， 增強細胞運動能力， 延緩細胞衰老， 使細紋得到舒展， 恢復皮膚的自然緊致和彈性。
8、用蘋果膏去皺， 取蘋果半個搗碎後， 加蜂蜜1匙和麵粉少許， 調成糊狀。 使用時， 將這種膏狀物塗敷於面部， 30分鐘後洗淨。 每週1～2次， 可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。
9、每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜， 並堅持每星期做一次面部水分護理， 比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻， 再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。 具體做法為用蛋黃和一小杯的蜂蜜， 和一小杯的麵粉攪拌後， 用來敷臉， 如果是幹性皮膚， 則應多加入橄欖油， 等一刻鐘以後洗乾淨， 在用冷霜， 按摩5分鐘， 在用紗布試掉。 蛋白覆面和上法同時實行， 方法是第一天蛋黃， 第2天休息， 第3天蛋白， 第4天休息， 第5天蛋黃， 如此交換。 6個月後， 可讓所有的小皺紋都消失。 因為蛋白能使鬆弛的皮膚繃緊， 蛋黃則能給予皮膚營養， 如此雙邊進行， 效果非常好。
女人吃什麼除皺？
1、櫻桃
自古以來就是美容果。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，
2、葡萄
它含有大量葡萄多酚， 具有抗氧化功能， 能阻斷游離基因增生， 有效延緩衰老；它還含單寧酸， 檸檬酸， 有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。 另外， 葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質， 可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
3、石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。 它含有一種叫鞣花酸的成分， 可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害， 滋養細胞， 減緩肌體的衰老。 有研究表明， 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質， 可與汞結合， 使人體裡的有害成分得以排出， 肌膚看起來更加細膩紅潤。 它含β胡蘿蔔素， 可以抗氧化和美白肌膚， 預防黑色素的沉澱， 並可以清除肌膚的多餘角質。 它也含有抗氧化不能少的維生素E。
5、黃瓜
它的味道鮮美， 脆嫩清香， 備受瘦身人士的推崇。 而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸， 以及豐富的維生素， 為皮膚、肌肉提供充足的養分， 可有效地對抗皮膚老化， 減少皺紋的產生。 所含豐富的果酸， 能清潔美白肌膚， 消除曬傷和雀斑， 緩解皮膚過敏。 精彩推薦：女人如何去除眼角紋 8妙招助女性除皺
