孕婦的飲食應多樣化，
應有充足的熱量、蛋白質、礦物質、各種維生素和微量元素。
孕期增加營養，
除增加熱量和蛋白質的攝入外，
還要注意礦物鹽及維生素的攝入。
1.孕婦體內缺乏葉酸和維生素，
胎兒發生神經管畸形的危險就會增加。
因此，
孕婦應多吃蔬菜、水果，
並適當地補充葉酸和多種維生素。
2.妊娠6個月以後，
孕婦普遍出現低鈣症狀。
這是因為除母體需一定量的鈣以維持正常生命活動外，
胎兒的形成(骨骼、牙齒等)更需要大量的鈣。
因此孕婦應多喝牛奶，
並適當地補充鈣劑。
社會上有一種傳言，
認為孕婦補鈣會導致骨盆變硬、胎兒骨頭變硬，
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