冬季要到了， 冬季氣候乾燥、溫差大， 從秋季過度到冬季讓人很難適應， 很容易感冒， 感冒最適合喝茶或湯了。 那麼， 換季感冒喝什麼好得快呢？
換季感冒喝什麼好得快？
1.梅粉番茄汁：番茄汁中加入新鮮的梅粉即成。
番茄汁富含維生素A及維生素C， 新鮮的梅粉也富含維生素C， 提高人體免疫力， 而且， 酸梅可收斂生津， 治久咳久瀉很有效， 可以有效治療感冒問題。 但梅粉番茄汁不宜多食， 因多食損齒、生痰助熱， 尤其女性經期的時候不能飲用梅粉番茄汁。
2.熱檸檬水：檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜， 再加入溫開水即成。
檸檬富含維生素C， 有抗菌、提升免疫力的功效， 有效對抗感冒病毒， 尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。 另外， 熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效， 也適用於風熱的感冒患者。 如果在平時多喝熱檸檬水， 可以補充維生素C， 保養身體， 達到預防感冒的功效。
3.熱水果茶：楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁， 加水煮沸後， 轉小火煮15～30分鐘， 趁熱飲用。
熱水果茶富含維生素C， 可以快速治癒感冒問題。 而且， 楊桃清熱生津， 可治風熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。 蘋果則能生津止渴、潤肺、解暑。 柳丁果肉滋潤健胃， 果皮化痰止咳、健脾胃， 種子具消腫止痛功效， 有效治療感冒。
4.雞湯：雞湯中加入香菇燉煮1小時即成。
美國最新研究指出， 雞湯能將感冒病毒排出體外，
具體做法為：將1/2只雞（約500克）剁成塊， 汆燙去血水， 撈起洗淨備用；將12～15朵香菇泡軟、洗淨瀝幹去蒂再對切；將洗好的雞塊放入燉鍋內， 加入適量水及蔥、薑、料酒等調料， 蓋上鍋蓋燉40分鐘， 40分鐘後再放入香菇和適量食鹽， 繼續燉20分鐘後， 調入味精， 即可食用。 對於反復感冒、出汗較多的氣虛患者， 還可加入10枚大棗一起燉湯食用。
換季感冒不能吃什麼？
1.雞蛋
雞蛋所含營養的確豐富， 但不宜在發燒期間多吃雞蛋， 這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後， 會產生一定的額外熱量，
2.蜂蜜
發燒期間應以清熱為主， 不宜滋補。 蜂蜜是益氣補中的補品， 如果多服用蜂蜜， 會使患者內熱得不到很好的清理、消除， 還容易併發其他病症。
3.冷飲
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒， 胃腸道功能下降， 多喝冷飲會加重病情， 甚至使病情惡化而危及生命。
4.燒烤煎炸食物
燒烤、煎炸食物， 諸如炸豬肉排、烤肉等， 雖氣香味美， 但不易消化， 使康復延遲， 不利疾病早日痊癒。
5.甜膩食物
甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化， 痰濕滋生， 加重咳嗽、咳痰之症。
6.刺激性強的調味品
對呼吸道黏膜不利， 使之乾燥、痙攣， 引起鼻塞、嗆咳等症，
7.香菜
感冒之後身體都會出現氣虛， 而食用香菜後會耗損精氣， 這樣在感冒的時候食用香菜就會加重身體的氣虛， 就會減緩感冒的康復， 甚至會引發重複性的幹嘛， 平時在飲食中一定要多加注意。
8.辛辣食物
由於體溫升高， 體內新陳代謝旺盛， 在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品， 會以熱助熱， 加重病情， 不利於退熱與早日康復。
溫馨提醒：換季感冒常伴有發熱、流汗等症狀， 所以換季感冒時要多喝水， 加速排泄， 減輕感冒的症狀。 其次， 換季感冒時要多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物， 對病毒有抑制作用。
