游泳屬於一種有氧運動, 對於牛皮癬患者來說是一種很好的運動方式。 牛皮癬患者經常游泳, 有利於身體抵抗力的提高, 促使身體康復。 游泳過程中有許多事項需要牛皮癬患者引起重視, 只有科學的游泳才能保持身體健康。 那麼, 牛皮癬患者游泳都要注意什麼呢?
第一, 牛皮癬患者在游泳前要做好準備工作。 牛皮癬患者如果不做好熱身, 突然入水, 很容易受冷的刺激, 皮膚血管收縮, 膚色呈蒼白, 很容易刺激皮損加重。 此外, 還有可能會出現抽筋情況。 牛皮癬患者做好熱身之後, 最好緩慢入水, 漸漸適應之後在游泳。
第二, 牛皮癬患者游泳的時間要注意控制, 控制在30到45分鐘為好。 停留過久, 體溫熱散大於熱發, 皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。 此外, 牛皮癬患者應該根據自身條件適當安排自己的活動量。 患者活動量不宜過大, 避免勞累, 同時還要避免游泳中受傷。