游泳， 體育運動項目之一， 人以各種不同姿勢劃水前進， 在水中或水面遊動。 很多人都喜歡游泳， 游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法。 那麼， 游泳需要做哪些準備呢？下面我們就一起來看看吧！
游泳準備：
一、熱身運動
1、應該熱身10到15分鐘， 活動關節以及各部位肌肉， 防止入水過冷而抽筋。
2、游泳前進行溫水沐浴後再入水， 就不會感覺很冷。 因為溫水沐浴（在30-40℃之間）能夠帶走身上的部分熱量， 這樣會使你的體溫接近水池中的溫度（一般為27℃左右）。
二、游泳前裝備準備
不論是剛學游泳的人還是經常參加游泳的活動者， 都要準備一些必需的用具， 這樣才能使游泳活動稱心如意地進行。
1、合身的游泳衣褲：游泳衣褲必須合身。 如果太大， 在游泳時容易兜水， 以致加大身體負重和阻力， 影響游泳動作。 因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。 至於品質， 中老年人應選擇純毛或棉毛製品，
2、合適的游泳帽：游泳時應戴游泳帽， 特別是女性， 可以防止頭髮散亂。 有時水質不好還可以防止頭髮變黃。 游泳帽應選帶有鬆緊的尼龍製品或橡膠製品， 不能太大， 否則容易脫落。
3、浮體物品：初學游泳者， 最好自備一些浮體物品， 例如救生圈（衣）、泡沫塑料、浮標、打水板等。 但自備這些物品時， 要時時檢查救生衣、圈有無漏氣， 以防發生事故。
4、游泳眼鏡：如果水質不乾淨， 游泳時細菌很容易進入眼內， 以致產生紅眼病等。 為了預防眼病， 需要戴游泳眼鏡進行游泳。 對於初學游泳的人來說， 戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。
5、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。 在游泳的間歇或遊完後上岸， 用毛巾擦乾身體， 披上浴巾， 穿上拖鞋， 既可以保暖， 防止感冒， 又比較衛生。 在冬泳時， 更是不可缺少。
6、鼻夾：游泳時， 由於水波常會把水沖入鼻孔， 產生嗆水、咳嗽， 尤其是初學游泳者， 為了防止水進入鼻孔， 最好準備一個鼻夾（體育用品商店有售）， 它可強制用嘴吸氣， 而不用鼻吸氣， 可以避免嗆水。
7、耳塞：在游泳時水流入耳朵是難以避免的。 耳朵進水後很不舒服， 有時會引起疼痛以致影響聽力。 為了防止水進入耳朵， 應備有耳塞。