水果， 大家平常生活中都吃得很多了。 大家都知道水果不但能夠提供豐富的維生素和各種營養， 多吃水果能讓人保持一種愉快、平和的心情， 還有很多水果具有補水的功效， 這也是很多女性朋友很關心的問題， 關於吃什麼水果最補水這樣的話題也從來沒有斷過， 那到底多吃什麼水果最能補水呢。
大夫第一藥——蘋果 蘋果又被稱為萍婆， 其性味甘涼， 具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效， 被稱為心血管的健康保護神。 多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。 工作緊張之余聞聞蘋果的清香，
甜膩美味——柿子 柿子味甘澀， 性寒。 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。 可以養肺護胃， 清除燥火， 經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。 空腹食柿子易患胃柿石症， 所以最好飯後食用， 儘量少食柿皮。
天堂之果——橄欖 這是土耳其人對橄欖的讚譽。 橄欖的果肉富含鈣質， 新鮮食用對人體頗為有益。 橄欖味甘酸、性平， 可以清熱解毒、消積化痰， 滋潤肺喉， 尤為適合秋冬食用。
維生素丸——大棗 新鮮的大棗中含有豐富的維生素， 尤其是大量的維生素 C ， 能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。 此外， 大棗味甘性溫， 還是補中益氣， 養血安神的佳品哦！不過棗皮不易消化， 最好不要食用。
像以上介紹的水果都是最能補水的，
