教你戰鬥成人青春痘

青春期的痘痘沒想到再次爆發， 這讓很多女性朋友困惑不已， 臉上不斷冒出的青春痘其實和女性一段時期的精神緊張、經期不適或是睡眠差有關， 似乎稱之為成人痘更為貼切， 日常通過簡單的護膚或是口服一些藥製品有效緩解這些包包的爆發。

青春說， 我悄悄地離開， 正如我悄悄地來， 我揮一揮衣袖， 只留下滿臉痘痘。 很多人“小時候”都被痘痘困擾過， 但一般它們都會隨著你離開校園而離開你的臉， 如果還沒離開， 那就不能不令人煩惱了。

普通的青春痘， 大家都有所瞭解， 學名為“痤瘡”， 指的就是一種累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，

容易長在面部、背部、胸部、肩部這些皮脂腺分佈較多的地方。 皮脂腺屬於皮膚的附屬器官， 它主要受雄激素調控， 而青春期雄激素水準上升， 皮脂分泌增多， 同時， 毛囊口堵塞， 痤瘡丙酸桿菌大量繁殖， 引發炎症反應， 最終產生了痤瘡。 所以青春期的孩子最容易長痤瘡， 它也才得名“青春痘”。

青春痘， 為何不走

不管是從青春期開始長的， 還是之後才開始長的， 25歲以後還存在的痤瘡， 都屬於成人痤瘡， 與青春期痤瘡在“表現形式”上有所不同， 它更含蓄， 愛長在嘴巴周圍和下巴上， 形成一個“U”型， 還可能會波及頸部。

成人痤瘡患者中， 據統計女性多於男性， 除去病理原因， 女性用化妝品的概率更高，

女性也比男性更加在意外表， 更容易被少數幾顆痘痘困擾所致。 成人痤瘡與青春期痤瘡發病機制基本一致， 與各種原因導致的雄激素水準波動相關， 比如女性的婦科疾病如PCOS(多囊卵巢綜合征)、卵巢腫瘤、月經紊亂、閉經等， 男性如腎上腺腫瘤、腎上腺不典型增生等疾病。

如果成人女性臉上長期出現難以消除的痤瘡， 還伴有月經週期紊亂、肥胖、多毛等症狀時， 就需要警惕多囊卵巢綜合征了。 此時， 痤瘡僅是一個表像， 單純使用抗痤瘡藥物效果差強人意， 應該去醫院進行內分泌和生殖系統(主要是卵巢)的檢查， 必要時進行激素治療。

生活上， 一些應激事件如工作緊張、生活壓力大、睡眠不足等也會引發雄激素水準升高，

而且長期的痤瘡會帶來精神上的緊張與焦慮， 而這種慢性精神緊張會使腎上腺分泌更多的雄激素， 從而使得痤瘡加重。 成人的皮脂腺已經不像青春期那樣旺盛， 它的功能已逐漸開始衰退， 皮膚也趨向敏感， 因此在生長痤瘡的同時還會出現一些皮膚敏感問題。

成人痘， 也不要太愁

其實成人痘的治療和一般痤瘡基本一樣， 若同時有內分泌紊亂則應給予激素治療。 如果症狀比較輕， 僅僅是一些粉刺， 或者局限在臉部的小膿皰， 一般認為， 局部治療即可。 外用藥物有以下幾類：維A酸類是治療痤瘡的一線用藥， 它適用於治療輕中度痤瘡。 抗生素則主要起到抑制痤瘡丙酸桿菌生長的作用， 比如過氧化苯甲醯， 其他的有克林黴素、紅黴素等等。

如果痤瘡已經比較嚴重， 膿皰已經發展到了頸部、胸部、背部， 或者是出現了硬結、腫塊、瘢痕等， 那就需要聯合口服藥物治療了， 個別極嚴重的膿包和硬結還需要去醫院處理。

口服藥物中， 異維A酸療效明確， 但因其具有致畸胎作用， 所以在治療期間要做好避孕工作。 如果是前文提到的PCOS這種情況， 還需要加上激素治療， 來抵抗雄激素的產生和作用， 比如孕酮、口服避孕藥等。

在日常護理方面， 考慮到成人皮膚的敏感性較高， 有幾點需要注意：

首先， 正確潔面。 選擇弱酸性或者中性的具有保濕作用的液體潔面劑， 在潔面頻率方面， 建議每天1-2次， 皮膚仍然比較油的， 可以適當多一次。 潔面之後， 使用一些保濕水或者保濕啫喱，

不要直接用手去擠痘痘。

其次， 儘量避免霜狀的或者粉質的化妝品， 它們容易堵塞毛囊。

另外， 做好防曬準備。 紫外線會加重痤瘡， 因此防曬很重要。 質地輕薄的防曬乳液比較合適。

最後， 採取合理作息、保證睡眠、放鬆心情， 少吃油膩、辣椒、咖啡等具有刺激性的食物， 多吃各種穀物、新鮮蔬菜， 保證維生素等營養物質的攝入。

要將青春痘扼殺在搖籃中， 大家一起努力起來吧