青春痘不用愁，推拿加食療驗方

青春痘容易長在處在青春期的男孩女孩身上， 可是有這樣一種現象讓人費解， 有的人已經二三十歲， 甚至四五十歲， 臉上的青春痘卻仍然沒有退去， 這是怎麼回事？

從中醫的角度上說， 青春痘多是因為肺經之中風熱滯留於皮膚毛孔中無法發散所致， 有的女[生長青春痘是由於喜食肥甘、辛辣刺激食品， 導致脾胃內生濕熱， 薰蒸於面所致。 此外， 在面部塗抹各種化妝品會堵塞毛囊口， 進而誘發青春痘。

其實總結起來就一句話：長青春痘為"熱阻肌膚"所致。 因此， 想讓青春痘徹底從面部消失， 一定要散熱。

下面給大家推薦一種有效祛除青春痘的推拿方法。

用大魚際輕輕按摩前額、面頰；用手掌面沿著順時針方向摩腹5 分鐘， 同時點按梁門穴（位於臍中上4寸， 前正中線旁開2寸）、中脘穴（胸骨下端和肚臍連接線中點）、天樞穴（位於臍旁2寸）、氣海穴（位於人體下腹部，

直中脘穴當食欲不振時， 可找雙衛生筷， 用筷子頭反復刺激此穴5 次， 胃部就會感覺較為舒服線連接肚臍和恥骨上方， 將其分成十等份， 從肚臍3/10處）、梁丘穴（膝蓋骨外側端， 約三個手指左右的上方）各30秒， 之後沿著胃經方向輕拍1遍; 通過拿法沿著大腸經、三焦經、小腸經按摩5遍， 最後抖抖雙臂。

除了面部按摩， 還可以配合下面這個驗方， 效果更佳。

具體做法：取馬齒莧30克， 蒼術、敗醬草各15克， 白芷12克， 放到清水中浸泡半小時， 之後倒人500毫升水， 熬至剩250 毫升水時， 將藥汁倒出， 繼續倒入500毫升水， 熬至一半；將兩次熬得的藥液放到一起， 混勻， 每天早、中、晚分別用餓一次臉， 每次在溫水就中倒入1/3的藥汁即可。

此驗方之中， 馬齒莧性寒， 入心經、肝經、脾經和大腸經，

有清熱祛火之功； 蒼術有消除紅腫之功， 因此它可以減退豆豆長出後產生的紅腫；敗醬草有清熱解毒、祛瘀排膿之功；白芷有消腫排膿、通竅止痛之功， 將上述四種藥材搭配在一起， 即可有效祛痘。

此方不僅可以對付已經長出的痘痘， 還可很好地預防痘痘產生: 堅持上述兩種方法一段時間， 臉就會變得乾淨光滑。