枸杞不能和茶泡在一起喝！

枸杞是一種營養價值和食療功效極高的食品， 枸杞茶具有補腎壯陽、降低血糖、抗脂肪肝等作用。 專家提醒：枸杞不能和茶泡在一起喝!具體原因如下：

枸杞怕茶， 因為茶裡有茶多酚和咖啡因， 對枸杞多糖是一個破壞作用， 枸杞不適合和過多茶一起飲用。 茶葉含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等， 多項實驗證明， 茶葉能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。 常喝茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長， 降血脂、降血壓， 防止心血管疾病， 還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。 枸杞性平、味甘， 具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效，

很多保健養生的藥物中都含有枸杞。 枸杞含有氨基酸、生物鹼、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素， 還含有多種亞油酸。 茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用， 對人體很有益處。

枸杞養生茶

一、枸杞菊花茶

材料：枸杞子10克、菊花8朵。

做法：用開水沖服。

功效：枸杞子功能補腎益腦， 菊花清涼明目。 經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。

二、紅棗枸杞茶

材料：紅棗10個、枸杞10克、冰糖適量

做法：

1、先把紅棗洗淨， 放入鍋中。

2、用中火炒制10分鐘左右， 看到紅棗外皮上色即可， 涼透放到保鮮袋裡隨用隨取就可以了。

3、把枸杞洗淨。

4、把棗放到玻璃茶壺裡。

5、放入枸杞。

6、放冰糖， 倒入剛開的熱水。

7、燜2-3分鐘， 倒入玻璃碗裡就可以喝了。

8、早餐飯後， 沖上一壺紅棗枸杞茶非常養生。

功效：紅棗性溫味甘， 補中益氣， 養血安神；枸杞性味甘平， 滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞 。 此菜能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。  

三、桂圓紅棗枸杞茶

材料：紅棗25個、枸杞20克、桂圓肉15個、紅糖適量。

做法：

1、紅棗， 桂圓肉， 枸杞洗淨。

2、鍋中放入清水， 把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟後。

4、如果喜歡甜的， 可按個人口味放入紅糖調勻。 我一般不放糖， 直接喝已經有桂圓的清甜。

5、趁熱飲用。

功效：枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。 枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。 煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞， 能增加香甜味又紅糖味甘性溫， 中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。

適量的紅糖水能舒緩經痛。 據專家分析， 紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高， 還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等， 更不像白糖那樣甜膩。 另外， 紅糖的葡萄糖含量很高， 很容易被人體直接吸收消耗掉。 有營養， 現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

四、黃芪枸杞茶

材料：黃芪30克、加枸杞子15克 。 。 。

做法：水煎後服用， 對氣血虛弱的人效果更佳。

功效：天冷常飲黃芪枸杞茶可以預防感冒。  

提示：

1、黃芪不宜大量服用， 否則會導致腹脹和食欲減退。 咳嗽痰多、食積胸悶、感冒發熱、陰虛內熱、熱毒瘡瘍等均不宜服用。

2、枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用。

由於其溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

綜上所述， 枸杞不能和茶泡在一起喝。 以上介紹的幾款枸杞養生茶， 大家可根據自身的實際情況， 選擇性的飲之。