在高血壓的治療中， 服用降壓藥治療是最有效、有益的選擇。 但是， 在服用降壓藥的同時， 必須改變病人的生活方式， 包括戒煙、減重、減少過多的酒精攝入、適當運動、減少鹽的攝入量、多吃水果、蔬菜和緩解壓力等。 其中， 高血壓的飲食是尤為重要的。 那麼， 吃什麼水果能降血壓呢？
有益於降血壓的水果
（1）橘 含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養素。 對慢性肝炎引起的高血壓， 蜜桔可以提高肝臟解毒作用， 加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。
（2）蘋果 含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。
（3）西瓜 西瓜有十幾種營養素， 對高血壓有良好的治療作用。 常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g， 草決明9g， 煎湯代茶飲， 療效甚好。 西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。 西瓜有天然白虎湯之謂， 又名寒瓜， 故體質虛寒者不宜多食。
（4） 鮮梅 富含酸質、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養物質， 高血壓頭暈失眠， 夜難入睡者， 可取陳年燉梅3枚， （即烏梅和水微火加溫燉制而成）、加適量開水燉服， 有降壓， 安眠， 清熱生津作用。
（5）檸檬 檸檬富含的維生素C和維生素P， 能增強血管彈性和韌性， 緩解鈣離子促使血液凝固， 可預防和治療高血壓等心血管疾病。
