睡眠對寶寶來說是生長發育過程中很重要的一個環節, 可是寶寶總是誰不好, 睡不踏實, 父母真是擔心, 寶寶睡不著都有些什麼原因呢?能不能有辦法解決呢?
睡眠麻煩1:寶貝1歲多可夜裡總是斷不了奶。
解決方法:
1.如果寶貝已經形成了夜間吃奶的習慣, 媽咪在糾正時不宜過急。 在寶貝入睡後第一次醒來要吃奶時, 媽咪可先將寶貝抱起來, 用親切的語言和他說說話, 輕輕地撫摸一下他的背或給他揉揉肚子, 這些方法有助於轉移寶貝吃奶的注意力, 可使他儘快入睡。
2.如果經過安撫, 寶貝還是在哭鬧,
3.培養良好的餵養習慣。 比如, 晚餐儘量喂飽, 睡前給寶貝喝一瓶奶, 一旦養成習慣後寶貝夜間就可以安睡, 不用再餵奶了。
睡眠麻煩2:每天很晚了寶貝就是不肯上床睡覺, 硬熬著玩。
解決方法:
1.為了避免寶貝晚上不願意上床睡覺, 一是白天不要讓寶貝睡得太多, 二是帶他到戶外多做一些以運動為主的遊戲, 讓他蹦蹦跳跳地使勁活動身體。
2.到了晚上, 媽咪要注意與寶貝一起玩一些活動量小的遊戲, 以免把寶貝刺激得太興奮, 這樣不利於寶貝入眠。
3.習慣一旦養成,