在季節交替時, 要避免鼻炎發作, 可加強鍛煉、避免睡眠不足、受涼後及早治療。
每逢季節交替時, 由於氣溫起伏變化較大, 往往是鼻炎的高發期。 很多人認為鼻炎是“小毛病”, 卻不知道, 鼻炎若不及時治療, 會釀成許多後患。 鼻腔與咽腔相通, 鼻腔發炎, 累及咽腔, 易引起咽炎, 向下可連累喉部, 發生喉炎;炎症向上蔓延, 還可引起眼病和中耳炎。 鼻炎若不及時治療, 還可引起鼻甲肥大、鼻息肉及副鼻竇炎, 導致頭痛、頭脹、記憶力減退, 對學生患者的學習有嚴重的不良影響。 處於生長發育期的孩子, 因鼻塞用口呼吸,
1、增強體質, 勞逸結合, 加強鍛煉。 在工作之余應適當進行體育活動, 如跑步、游泳、爬山、打拳, 能加強呼吸道的防禦能力, 增強肺活量。 這裡特別推薦游泳, 因為這項體育活動還能幫助調節植物神經的功能, 增強對寒冷的適應能力。
2、避免傳染, 主動預防。 平時注意工作和生活環境的衛生, 尤其是空氣要定時更新, 也可以在屋內經常用食醋薰蒸。 冬季急性鼻炎流行期間, 要注意儘量不去公共場所, 外出時要加戴口罩。
3、避免導致人體抵抗力下降的各種因素:如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。
4、使用空調時常開窗換氣, 空調溫度濕度要適當, 控制吹空調的時間和次數, 保持充足睡眠。
5、中草藥預防:受涼後, 可及早服用生薑紅糖水以驅除“寒邪”。 感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥, 以減少發病機會。