中秋過後， 天氣乾燥、逐漸轉涼， 很多人出現鼻子乾燥症狀， 鼻子乾燥嚴重時可導致肺纖維化。 “人體器官纖維化是近期發現的危害健康的殺手， 以纖維化為例， 慢性支氣管炎、慢阻肺、肺氣腫、哮喘等疾病， 最終都會發展成肺纖維化， 也就是肺臟軟組織的硬化， 進而導致呼吸功能喪失， 出現氣短、氣促、乏力， 最後會因為呼吸衰竭而死亡。 ”
中醫認為， 肺開竅與鼻， 鼻是肺的門戶。 龍目恒教授指出， 鼻腔是保護肺部和防止纖維化的重要屏障， 鼻黏膜有很多纖毛細胞組成， 纖毛上有一層粘液， 當粉塵、細菌、病毒等有害物質進入肺、纖毛細胞和粘膜還可以對呼入的乾燥空氣進行加濕、加溫，
隨著秋天早晚天氣轉涼， 空氣乾燥， 有的人過敏性鼻炎便開始發作， 受涼， 過度勞累， 營養不良， 煙酒過度， 內分泌失調及全身慢性疾病等都可能造成鼻腔粘膜抵抗力下降， 導致纖毛減慢和粘液減少， 所以對過敏性鼻炎應引起重視， 提早預防。
那麼， 預防從哪方面入手？龍目恒教授傳授了以下幾種方法。
1、患過敏性鼻炎者應多參加體育鍛煉， 如游泳、慢跑、大步快走、打太極拳、打乒乓球等， 以增加自身免疫力。
2、發生過敏性鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感， 鼻腔內纖毛運動減慢， 免疫能力降低， 而增強免疫力是關鍵。 每天早晚用冷水洗鼻， 能有效緩解鼻炎所帶來的不適， 其作法：打一盆冷水， 深憋一口氣， 同時把頭低下， 將鼻子浸入冷水中， 大約2—5秒鐘， 離開水面， 連續3—5次， 早上可以適當多重複幾次， 長期堅持用冷水洗鼻， 將會收到良好效果。
3、按穴位。 用食指或拇指按揉迎香、印堂、太陽穴， 使之穴位酸脹或鼻內有發酸的感覺。
4、搓鼻。 用拇指和食指搓鼻旁， 從迎香到內眥， 鼻尖到印堂， 搓到皮膚微紅， 早晚各一次， 可改善鼻腔局部及附近組織的血液迴圈， 特別是鼻塞效果最佳。
5、潤鼻腔， 每晚睡覺前， 用棉簽沾四環素或金黴素或紅黴素眼膏塗在鼻粘膜上，
6、點揉鼻頭。 點揉鼻頭中央的素膠穴， 可以增加鼻粘液分泌， 以順時針方向旋轉36圈， 然後再以逆時針方向旋轉36圈， 每天早晚各一次。
