口臭對一個人來說是是交際的障礙， 預防的方法除了平時注意不吃或少吃蔥蒜等有辛辣氣味的食物以外， 平時可以通過一些方法來緩解口臭。 下面小編給大家介紹幾種緩解口臭的食療方法。
如果有喝咖啡的習慣， 在喝完咖啡後漱口或嚼口香糖就可以起到改善口臭的作用。 口臭的形成其實是由殘留在牙齒間及舌頭上的食物殘渣造成的。 漱口可以減少食物殘留， 嚼口香糖則可以促進唾液分泌抑制口臭。
梅幹、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。 古代有“望梅止渴”的典故， 即酸性食物可以促進唾液分泌，
荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇。 荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分， 是松油的一種， 能夠減緩口臭。 而生菜富含食物纖維， 含有多種對抗口臭的成分。
吃了蔥蒜等有辛辣氣味的食物， 過一段時間氣味自動消散， 所以不能算是引起口臭的原因。 但是在日常生活中， 還是要多加注意， 多攝取對抗口臭的食物， 以免給生活帶來不愉快。
緩解口臭的食療方法還有很多， 大家只要多發現就可以瞭解。 希望那些被口臭困擾的朋友們早日擺脫困苦， 找回自信的人生。
