寒冬即將到來， 面對寒冷的天氣， 孕婦們在做好保暖工作的同時， 也要注意孕婦飲食。 那麼冬天應當吃些什麼菜式呢?
冬季適合准媽媽食用的菜肴有：
醋蛋止嘔湯
功效：孕婦菜譜 壯腰健腎食譜
主料：雞蛋150克
調料：白砂糖5克,醋3克
做法：
鍋內加適量清水煮沸， 將雞蛋打入鍋內， 並加白糖、米醋， 煮熟後待涼後食用。
1.此湯具有補腎益精、養血安胎的作用， 適用於妊娠期間嘔吐不止的孕婦食用。
2.每日1次， 連續3天。
食物相克--雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
砂仁肚條
功效：孕婦菜譜 胃炎食譜
主料：豬肚1000克
輔料：砂仁10克
調料：胡椒粉3克,花椒5克,薑15克,大蔥15克,豬油(煉製)100克,黃酒50克,味精3克,澱粉(豌豆)10克,鹽5克
做法：
1. 砂仁烘脆後打成細末待用。
2.豬肚洗淨， 下沸水鍋焯透撈出， 刮去內膜。 另將鍋中摻入清湯， 放入豬肚， 再下薑(切片)、蔥(切段)、花椒煮熟， 打去泡沫， 撈起豬肚待冷， 切成指條。
3.將原湯500毫升燒開， 下入肚條、砂仁末、胡椒粉、紹酒、豬油， 再加味精調味， 用濕澱粉20克(澱粉10克加水)著芡， 炒勻起鍋裝盤即成。
豬肚為補脾胃的要品， 又輔以化濕脾、行氣和胃的砂仁等配合， 用於脾胃虛弱、食欲不振或食少腹脹、妊娠惡阻的人， 非常適合。
