入冬以來， 各大醫院前來就診的痔瘡患者逐漸增多， 而且多數是辦公室上班族， 痔瘡為何青睞上班族呢？首先要瞭解痔瘡的形成原因， 痔瘡是在直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲後形成的柔軟靜脈團， 而上班族經常久坐不動， 很容易導致靜脈回流障礙形成靜脈團。
專家指出， 上班族容易患上痔瘡的主要原因在於“久坐不動”上。 這是因為上班族工作時會長時間保持坐姿， 特別是坐在軟座上時， 腹部血流速度會減慢， 下肢靜脈血不能回流， 血液迴圈受到阻礙。 在這種情況下，
為了避免患痔瘡上班族該注意什麼呢？
首先， 改善坐姿。 上班族在辦公室工作的人要多坐硬板凳， 而且要改變久坐不動的習慣， 每隔一個小時左右要起來適當活動一下， 當人坐在硬板凳上時， 臀部有兩個坐骨節支撐， 這樣血液迴圈受到阻礙較小， 能減少痔瘡的發生。
其次， 飲食調理。 上班族要多吃新鮮蔬菜少吃辣， 如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利於排便， 一些粗糧， 如蕎麥、高粱、玉米等也是不錯的選擇。 同時少吃刺激性的食物，
再次， 要按時排便。 養成每天按時排便的習慣是非常重要的。 最好在每天早晨起床後立即排便， 一旦有便意要及時如廁。 大便乾燥時， 可在每日清晨飲一杯清淡鹽水， 必要時可以吃一些緩解便秘的藥物。 對於外痔患者來說， 比起蹲坑， 坐馬桶更好。
