糖友必備的五項東西

這幾年我在治療糖尿病的過程中逐漸明白了一個重要問題——就是最好進行必要的投資來裝備自己， 武器齊備， 才能打好抗“糖”的長期鬥爭。

第一寶貝：血糖儀。 剛確診為糖尿病時， 我覺得血糖儀貴， 認為買血糖儀是浪費， 沒有意識到自己家中備台血糖儀的必要性， 總是到醫院測血糖， 浪 費了不少時間， 自己耽誤了自己。 結果造成血糖波動， 治療也很盲目。 後來購買了血糖儀， 經常監測， 心裡踏實多了， 有情況趕緊先測血糖。 記得有 一次是晚上頭暈、嘔吐， 我先測血糖， 判斷是不是低血糖引起的， 然後趕緊採取其他措施進行治療。

如果沒有血糖儀， 我可能就要去醫院掛急診了 。 現在我增加了監測次數， 有了血糖監測記錄， 我的糖尿病治療也步入正軌了， 我對戰勝“糖魔”更有信心了。

第二寶貝：電子體重計。 因為我有點兒超重， 就購買了電子體重計(才45元)。 自從有了電子體重計， 我知道了自己的淨重。 在醫院或在藥店測體 重， 測的都是毛重， 怎麼好意思脫去衣服和鞋子去量體重呢?多費事!現在瘦身進入科學階段， 在家測體重， 沒有顧忌， 而且量得也准。

第三件寶貝：血壓計。 我的老伴血壓高， 我自己的血壓也是處於臨界狀態， 在這種情形下， 我購買了血壓計， 隨時監測血壓， 避免了“白大褂現象”， 對自己的血壓瞭若指掌。

第四件寶貝：食品秤。

我通過聽糖尿病講座， 知道了科學飲食的關鍵是掌握好量， 於是購買了食品秤。 有了它， 我覺得生活更方便了， 換種新吃法， 做 點兒新花樣， 我先將食物秤一秤， 食譜上都標明原料的重量， 我如法炮製， 做飯和吃飯既明確數量， 又能掌握準確的攝入量， 做到了心中有數。

第五件寶貝：家庭小藥箱。 市場有售透明的無毒塑膠盒子， 大小適中。 裝上體溫計、常用藥、急救藥、胰島素的筆盒， 取用很方便。 沒有自備的小 藥箱， 或者亂翻抽屜， 或者亂翻塑膠袋子， 瞎找亂翻， 既無序又費時費事。

糖尿病病友只要在生活中做有心人， 把錢花在刀刃上， 就能做到物超所值， 將自己的抗“糖”生活管理得恰到好處。