喝酒是大家司空見慣的行為, 而且適量飲酒可以達到一定的養生功效, 最近專家給出了幾點飲用白酒的注意事項, 這裡小編和大家一起瞭解一下。
1.飲量適度:這一點是至關重要的。 古今關於飲酒害利之所以有較多的爭議, 問題的關鍵即在於飲量的多少。 少飲有益, 多飲有害。 宋代邵雍詩日:“人不善飲酒, 唯喜飲之多;人或善飲酒, 難喜飲之和。 飲多成酪酊, 酪酊身遂屙;飲和成醺酣, 醺酣顏遂酡。 ”這裡的“和”即是適度。 無太過, 亦無不及。 太過傷損身體, 不及等於無飲, 起不到養生作用。
2.飲酒時間:一般認為, 酒不可夜飲。
3.飲酒溫度:在這個問題上, 一些人主張冷飲, 而也有一些人主張溫飲。 主張冷飲的人認為, 酒性本熱, 如果熱飲, 其熱更甚, 易於損胃。 如果冷飲, 則以冷制熱, 無過熱之害。
4.辨證選酒:根據中醫理論, 飲酒養生較適宜于年老者、氣血運行遲緩者、陽氣不振者, 以及體內有寒氣、有痹阻、有瘀滯者。 這是就單純的酒而言, 不是指藥酒。 藥酒隨所用藥物的不同而具有不同的性能, 用補者有補血 、滋陰、溫陽、益氣的不同, 用攻者有化痰、燥濕、理氣、行血、消積等的區別, 因而不可一概用之。
5.堅持飲用:任何養身方法的實踐都要持之以恆, 久之乃可受益, 飲酒養生亦然。 古人認為堅持飲酒才可以使酒氣相接。 唐代大醫學家孫思貌說:“凡服藥酒, 欲得使酒氣相接, 無得斷絕, 絕則不得藥。
中醫認為酒可以起到保健養生的功效, 但是前提是正確的飲用。 上述關於飲用白酒的注意事項一定要注意, 否則可能會使養生功效適得其反。