雖然春天到了， 不過冬天的“浮腫”好像還沒有完全消退;這時候就讓美容瑜伽來幫大家吧， 美容瑜伽可以讓大家輕鬆瘦臉;美容瑜伽都是臉部運動， 貌似做鬼臉， 下面就趕緊來體驗一下吧。
美容瑜伽：
1.兩眼瞪大， 目視前方， 雙唇自然閉合。
2.將你的眼睛， 鼻子， 嘴巴， 都緊縮在一起!盡自己所能噢!保持5秒鐘。
3.將嘴巴張開成“O”的嘴型。 美容瑜伽的動作是眉毛， 鼻子感覺向上提起!眼睛張開!保持5秒鐘。
4.將嘴巴張開成“a”的嘴型。 眉毛， 鼻子依然向上提， 嘴巴想兩側張開!保持5秒鐘。
5.閉上眼睛嘴巴， 放鬆。
6.眼睛不睜開， 眉毛向上提，
7.瑜伽動作是抬起頭。 眼睛看向上面。
8.嘟起嘴， 用力將下巴的肌肉拉緊。
美容瑜伽不分時間、地點， 在哪兒都能練(不過為了自己的形象考慮， 最好獨自練習)， 相信大家只要持之以恆， 輕輕鬆松就能成為小臉美女了。
