你是否經常會感覺到乏力， 嗜睡， 胃口不佳？這其實是腎臟不好的表現， 而腎臟不好是有原因的。
這是因為腎臟有垃圾， 腎臟主功能是排泄和內分泌， 腎不好會導致排泄不暢。 當腎臟毒素堆積， 不僅使人常感疲倦、嗜睡、胃口不佳。 還會出現黑眼圈、尿頻、水腫、下巴長痘等症狀。
肝臟有毒的緩解方法是：
1、清晨一杯溫白水， 沖刷一下腎臟， 可將毒素排出體外。
2、少吃鹽， 多清淡， 減少腎臟負擔。
3、吃冬瓜， 刺激排毒， 吃山藥補腎強腎。
4、按按湧泉穴， 益精補腎， 促進睡眠， 對腎虧引起的眩暈、失眠、頭痛等有一定的療效。
除了腎臟有垃圾，
心臟有垃圾的表現是額頭長痘， 心悸失眠， 臉紅胸悶， 口舌潰瘍。
緩解方法
1、用些許蓮子芯、白菊花一起沖泡，
可以緩解心火。
2、多吃些水果與粗糧， 如櫻桃、大棗、麥冬、枸杞之類可以補陰的食品。
3、按按少府穴， 位於手掌面， 第4、5掌骨之間， 握拳時， 當小指尖處。 按壓這個穴位不妨用些力， 可左右手交替進行， 每次3-5分鐘。
4、減少茶、酒、咖啡的飲用， 飲食儘量少糖少鹽少油。
除此之外， 還有腸道有垃圾。 腸道是處理毒素的器官， 經常打嗝、腹脹、放臭屁， 就是腸胃中的“髒東西”在作怪。 其表現是毛孔粗大， 便秘， 有口氣， 腹脹， 痤瘡
緩解方法
1、多吃高纖維的蔬菜清腸， 如芹菜、韭菜等。
2、久坐導致便秘， 最好每天運動一下。
3、養成定期排毒的習慣。
