10秒教你看出男人是不是腎虛

現代人生活壓力大， 精神易緊張。 腎虛逐漸成為現代人， 尤其是白領的健康殺手。 腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒， 而這些症狀猶如惡性循環， 威脅著我們的身體健康， 下面小編就教你如何在10秒裡看出男人是否腎虛。

什麼是腎虛

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。 腎虛的種類有很多， 其中最常見的是腎陰虛， 腎陽虛。

腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒， 甚至還有水腫， 為“寒”的症狀， 性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為“熱”， 主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

現代科學證明，

當男人發生腎虛時， 無論腎陰虛還是腎陽虛， 都會導致人的免疫能力的降低， 有更多的證據表明， 腎虛發生時， 腎臟的免疫能力降低， 而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞， 腎絡呈現不通。 所以對於腎虛的治療應防治結合。

如何判斷男人是否腎虛

第一、健忘程度

如果領導問讓你辦的事情進展如何， 你說“我忘了”， 一次、兩次可以， 但是如果多次發生這樣的事情， 就不僅是件丟臉的事了， 而且你要想想自己是不是腎虛， 健忘程度是腎虛的重要標準。

所以不要輕易跟別人說， “我忘記帶東西了”， 這等於告訴別人， “我有可能腎虛”。 而且因腎虛引起的健忘這一現象， 正呈現低齡化的趨勢。 現在有很多小學生， 隔三差五就跟老師說“我忘記做作業了”。

所以不要以為健忘只是個老年病， 它應該引起所有年齡層的人的注意。

第二、氣色

照照鏡子看看自己的氣色。 腎虛的人通常情況下氣色很差， 臉的光澤度、潮濕度明顯不夠。 有些明星在舞臺上風光無限， 那都是化了妝的效果。 等他們卸了妝之後你再看， 很多人都臉色鐵青、皮膚粗糙、毛孔粗大， 而這主要的原因是明星的精神壓力通常非常大， 容易造成腎虛。 這需要長期調理， 才能使身體內部激素達到正常水準， 讓面色紅潤、有光澤。

第三、小便功能

這有兩方面的評價標準：其一是小便次數；比如有些人一上課就不敢喝水， 因為喝水過一會就得上廁所， 還有些人年紀輕輕， 竟然有夜尿。 其二是小便的控制；你有便意的時候就馬上去廁所，

你要晚去一步就會出事。 有些人不敢哈哈大笑， 不敢使勁打噴嚏， 要不然也會出事。 這兩種情況都屬於小便功能有問題， 也是腎虛的表現。

所以， 我們判定一個人的腎虛程度， 可以從三個方面去考量：健忘程度、氣色、小便功能。 即使是身體大體健康的人， 也可以用這樣的標準衡量自己是否腎虛， 或者幫助家人、朋友判斷他們的身體狀況。 如果以上的這三方面都有問題的人， 就要多加注意， 抓緊時間調理， 否則腎虛的情況會越來越嚴重。