胃不好的人最好不要吃的幾種食物

有胃病史注意飲食忌宜

1、規律飲食是預防胃病的首要措施。 按時進餐， 切忌暴飲暴食、饑一餐飽一餐。

2、需根據個人體質選吃水果， 尤其是既往有慢性胃病史者更是要慎吃水果， 潰瘍病患者不宜吃鳳梨、桔子、蘋果等酸性水果， 脾胃虛弱者不宜吃性寒的梨和柚。

3、過酸、過甜甜食物以及過燙、過硬、過粘食物不宜食用。 儘量少吃生冷食物以及刺激性食物， 如咖啡、酒、濃茶、辣椒、芥末等。

這些食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用， 容易引起消化道炎症。

4、飯後不宜立即喝茶或者大量的水， 不宜用湯泡飯吃， 否則易造成消化不良。

胃病反復發作的主要原因除了飲食不規律以外， 還有精神因素的影響。

現在生活品質提高， 人們對飲食已經非常關注， 但很多人生活無規律， 經常熬夜， 精神壓力帶來的影響更甚， 最易患的就是功能性胃腸病。

所以， 壓力大的人士要學會自我調節， 放鬆心情， 自我減壓。