土豆當中所含的營養價值， 對於滋補腎臟有著很好的作用， 土豆又是可以防止動脈硬化和腦血管疾病的食材， 很多人因為肥胖而總是變得不願意出門， 不敢穿漂亮衣服， 減肥方法有很多種， 食療減肥效果最好， 那麼土豆就可以完全的幫我們降低脂肪， 又可以説明我們使得皮膚彈性， 接下來的一道海帶炒土豆片做法有什麼呢， 來為大家介紹一下。
土豆同時又是一種鹼性蔬菜， 有利於體內酸堿平衡， 中和體內代謝後產生的酸性物質， 從而有一定的美容、抗衰老作用。 海帶是一種含碘量很高的海藻，
主料
土豆500g
海帶200g
胡蘿蔔50g
青椒50g
豬肉50g
配料
油適量
鹽適量
蔥花適量
胡椒粉適量
耗時
準備時間10-20分鐘
製作時間10分鐘內
炒海帶土豆片做法
1 土豆切片， 海帶切片， 胡蘿蔔切片， 放入清水泡10分鐘撈出
2 蔥花熗鍋， 放入肉片
3 然後倒入土豆片， 胡蘿蔔片， 海帶， 大火炒勻
4 加入青椒翻炒， 加入鹽， 胡椒粉調味即可
注意事項
大火炒5分鐘保證能快熟， 慢了出太多水分不太好。
以上這篇文章海帶炒土豆片做法有什麼呢， 土豆當中對於預防心腦血管疾病和我們的腦供血不足有著很好的功效， 土豆當中含有大量的黏液， 可以保護我們的腸胃又可以保護我們的呼吸道， 土豆是一種澱粉及的食品都製作成的澱粉，
