適度房事有利治療黃褐斑

女性面部色斑最常見的是黃揭斑.要預防或去除黃揭斑， 必須先瞭解黃褐斑的成因。

西醫認為黃褐斑的病因目前還不十分明確， 可能與內分泌、陽光、遺傳、肝病、結核， 腫瘤、藥物等因素有關， 並多與婦女妊娠、更年期、口服避孕藥等有關。 此外， 與精神也有密切關係， 過度疲勞， 休息不夠、精神負擔過重、精神創傷等， 都可以引起色素加深。

中醫對黃揭斑的認識.古籍有這樣的描述：黧黑斑者.水虧不能制火.血弱不能華肉.以致火燥結成斑黑.色枯不澤。 《醫宗金鑒)又說：憂思抑鬱.血弱不華， 火燥結滯而生於面上，

婦女多有之。 由此可見， 黃揭斑主要是由血虛、血淤引起的。

當然， 陽光照射也是產生黃褐斑的重要原因之一。 陽光中的紫外線能刺激皮膚中的黑色素細胞， 使其分裂、增殖.產生更多的黑色素顆粒.從而使皮膚曬黑， 或導致原有的色斑顏色加深。

中醫治療色斑.不是簡單的藥物外敷外塗， 皮膚對藥物的吸收是有一定限度的。 中醫認為.五臟六腑俱榮.才能潤澤肌膚。 因此.色斑的治療.可採用一些家庭食療， 既滋補臟腑， 又營潤皮膚。

1幹柿去斑方：幹柿子.天天食之， 久食有效。 幹柿於能潤心肺.去黑斑， 對面部黑斑、雀斑尤其有效。

2核桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克.牛乳300克.豆漿200克， 黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 與牛乳、豆漿調勻，

放入鍋中煮沸， 再加白糖適量， 每日早晚各吃一小碗。 此方不僅味道鮮美.而且能潤膚悅顏， 特別適合要去除黃褐斑又好吃甜品的人。

3消斑飲：黃豆， 綠豆、赤豆各100克， 白糖適量。 將上述豆類洗淨浸泡， 發脹後混合搗汁， 加入適量清水煮沸， 用白糖調味飲服， 一日三次。 此方能健脾、祛濕、下火.特別適合夏季服用。

當然.食療之餘.結合外敷.調理.去斑的效果更佳。 可將柿葉研成細粉， 加入熔化的凡士林中攪爛成膏.外搽患處;或珍珠粉涼開水調和成糊狀， 潔面後隔日敷面一次， 每次20分鐘。 由於日曬是黃褐斑的重要誘因之一.因此夏季外出要注意塗防曬霜及用遮陽傘。

對於一些頑固的色斑， 或者合併明顯的其他病症的患者， 中醫還會針對病症，

辨證選用六昧地黃丸滋陰補腎， 或知柏地黃丸滋陰下火.或益母草膏活血化淤等以調理身體。 要強調的一點是， 房室過度.久傷陰精， 會造成水虧不能制火的局面， 虛火上炎， 會使顏面不得榮潤而成褐斑。 因而治療黃褐斑， 必須注意房事要適度。 中醫還認為， 情志舒暢、禁忌憂恩惱怒.對色斑的消退也有一定作用， 可見精神調理也是相當重要的。