慢性肝炎靜養的標準有哪些

肝臟是我們人體最為重要的器官之一， 如果出現了肝病是非常可怕的， 慢性肝炎這個疾病在我們的生活當中比較常見， 專家提醒對於慢性肝炎的出現我們一定要注意靜養， 那麼有關於慢性肝炎靜養的標準是怎麼樣的呢？

必須戒酒 中醫認為.酒性濕熱， 容易傷肝， 而且， 酒精能直接損傷肝細胞， 因此肝炎患者要“避而遠之”。 這裡所講的酒包括所有含酒精的飲品， 比如啤酒、黃酒、藥酒等。

合理搭配 肝細胞的再生、肝功能的改善， 與足夠的營養是分不開的。 肝炎患者的食物應以一定數量的蛋白質為主，

配合碳水化合物和新鮮的蔬菜水果。 不過， 要注意的是， 由於肝臟功能下降， 脂肪的代謝可能受到影響， 而過多的脂肪攝人會加重肝臟的負擔。 所以， 肝炎患者應該少吃高脂肪和高膽固醇的食物， 如動物內臟及各種蛋黃。

另外， 經常有患者認為蔬菜屬寒涼之品， 會損傷腸胃， 不敢食用。 其實如果能夠做到合理搭配， 食物的寒熱之性是可以控制的， 它遠沒有中藥那麼明顯。 而且， 如果長期不進食蔬菜， 會引起維生素缺乏， 也不利於肝炎的康復。

不能熬夜 不知大家有沒有注意到， 熬完夜的人臉色一般呈青色。 中醫認為， 青色是肝的本色， 所以熬夜是非常傷肝的。 也許有人會說， 我晚上熬夜， 白天補回一覺不就行了嗎?其實不然。

現代醫學研究發現， 肝細胞再生的時間主要是在淩晨， 錯過了這個時間段， 損傷的肝細胞是不會再生的。 所以白天補覺雖然可以恢復體力， 但不能使損傷的肝細胞得到很好的再生。 對肝炎患者來說， 長期熬夜是很容易使病情加重的。 所以， 建議肝炎患者在晚上12點之前入睡。

要抓住一個“平”字中醫把心情不舒暢的情況叫做“肝鬱”， 長期的精神壓力對肝細胞的恢復是不利的。 要想做到心情舒暢， 關鍵在於抓住一個“平”字。 中醫治療在很多時候是為了維護機體內的動態平衡， 我們在日常生活中也應該這樣， 比如：什麼東西都吃一點， 但不過量， 這是平;什麼活動都參加一些， 但不過勞， 這也是平;什麼經歷都嘗試一下， 但不執著，

這更是平。 對於疾病， 以一種平常心對待。

經過上文的介紹， 相信朋友們現在對於慢性肝炎靜養的標準我們就先給朋友們介紹到這裡了， 希望這些可以給慢性肝炎患者朋友們帶來幫助， 對於慢性肝炎這個疾病的出現， 我們一定要積極地去治療， 以免帶來身體上更加嚴重的傷害。