方法步驟:
01 按摩, 其實怎麼按摩也是有技巧的哦!按摩的人站到落枕人的後面, 用手指在頸部進行按摩, 找出落枕這最痛的地方, 然後在最痛的地方用力多按幾下, 知道感覺酸脹就行了, 重複2遍左右。
02 熱敷, 熱水敷了之後再配合藥物, 同樣找出最痛的地方之後, 用熱水袋或者熱毛巾在最痛的地方敷著。 敷完後可以擦上風濕油等進行揉搓, 每天可重複2-3次, 有利於儘快恢復。
03 輔助一些藥物骨貼片進行治療, 比如口服去痛片, 但是只能是起到暫時止痛的效果。 疼痛比較嚴重的朋友們還可到醫院進行一些物理療法,