相信生活中很多人都出現過消化不良的症狀， 之所以會出現這一現象是因為我們腸胃消化功能出現了障礙。 長期消化不良不僅會增加我們身體的不舒適感， 同時還會阻礙我們對營養的吸收與攝入。 要想保證腸胃舒適， 可以從飲食上進行治療， 那麼生活中我們吃哪些東西對腸胃好呢。
仙人掌炒牛肉
材料：鮮仙人掌100克， 鮮牛肉50克， 調料適量。
做法：仙人掌去皮洗淨， 牛肉洗淨切片。 小火熱油， 油熱後加入牛肉翻炒， 再加入仙人掌。 翻炒均勻後調味即可。
功效：仙人掌清熱解毒， 抗幽門螺旋桿菌。 用牛肉溫熱之性調配，
山藥百合大棗粥
材料：山藥10克， 百合15克， 紅棗適量， 糖適量。
做法：將山藥清洗乾淨後切成滾刀塊， 放入鍋中後， 再放入浸泡好的百合。 放入清洗乾淨並去核的紅棗、薏仁和大米， 熬煮成粥就可以了。 x
功效：健脾養胃， 滋陰潤肺。
白胡椒煲豬肚
材料：豬肚1個， 白胡椒15克。
做法：將豬肚洗淨， 把白胡椒稍微弄碎， 然後將其放進豬肚當中， 裝少許的水， 然後將豬肚口紮緊。 往鍋中加適量的清水， 將豬肚放入， 文火煲煮， 煮熟之後調味即可。
功效：此食療方可以溫中散寒， 有脾胃虛寒症的患者可食用。
參苓粥
材料：黨參30克， 茯苓30克， 生薑5克， 粳米120克。
做法：把生薑和黨參切成片， 茯苓則搗碎用紗布包起來， 然後將所有的材料一起煮粥。
功效：此粥適合一年四季服用， 可益氣健脾胃。
很多人腸胃不適和我們的飲食有很大的關係， 比如說一些飲食不規律， 不能按時吃飯常常暴飲暴食的人以及飲食結構不合理的人他們出現消化不良的症狀， 在我們生活中並不少見。 所以要想我們腸胃好首先就應該從飲食上進行護理。
