即使我們不是為了增強自己的性能力， 我們的腎臟健康也要維護好， 除了腎虛其實生活中還有不少的腎病正在威脅著我們的健康和生命， 想及早發現腎臟的健康問題， 我們需要瞭解腎病來襲前的一些徵兆。
腎虛來臨的徵兆
1、水腫
腎臟是人體排泄水份的器官， 腎不好， 多餘的水分就會在體內蓄積。 發病早期患者往往會出現眼瞼、顏面以及下肢水腫， 進而發展到持續性或全身性水腫， 嚴重時可以出現胸水、腹水。
2、食欲差
當腎功能出現問題時， 肌酐、尿素等毒素就會逐漸在人體內蓄積並刺激胃腸道，
3、皮膚瘙癢
腎功能不全時， 由於體內尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出， 導致尿素霜和鈣鹽在皮膚中沉積， 常出現皮膚瘙癢， 伴面部皮膚顏色變深、乾燥無光澤、萎黃等。
4、對稱性皮膚出血點
四肢遠端出現對稱性皮膚出血點， 突出於皮膚表面， 且壓之不褪色。 特別是在此基礎上出現血尿、水腫及血壓升高時， 一定要檢查有無腎臟損害。
5、貧血
腎功能受損可能導致紅細胞壽命縮短、促紅細胞生成素分泌減少、骨髓造血功能差等改變。 與此同時， 由於腸道對鐵和葉酸的吸收減少， 導致體內紅細胞水準下降，
6、關節疼痛
血液尿酸高的人群， 尿酸會沉積在腎臟裡， 使腎功能受損。 因此， 中年以上男性突然發生拇趾、足背、腳踝、膝等處關節紅腫疼痛， 並有浮腫， 高血壓， 夜尿增多等情況時， 除在專科就診， 也要及時排除腎臟疾病。
7、腰痛
部分患者會不明原因出現腎區疼痛， 一般為單側腰痛， 也可以出現雙側腰痛， 要排除腎結石、腎積水的可能。 另外， 某些慢性腎小球腎炎以及慢性腎功能不全的人， 也很可能出現腰酸等不適。
8、骨痛
由於體內活性維生素D3生成減少， 鈣磷代謝紊亂， 患者會出現纖維性骨炎、骨軟化症和骨質疏鬆症， 常有骨痛及行走不便等症狀。
9、血壓升高
腎臟除了具有排泄尿液和代謝廢物的功能外，
10、血糖波動
2型糖尿病患者中有8%~10%會發展成糖尿病腎病， 對於血糖控制不佳、有蛋白尿的糖尿病患者， 腎功能會進行性下降， 最終發展至慢性腎功能衰竭。 因此， 控制好血糖， 也對腎臟健康有益。
男性如何防治腎病
1、加強鍛煉
引起腎炎的主要原因是感染， 特別是鏈球菌感染。 因此， 預防腎炎最好的辦法是加強身體鍛煉， 增強機體的抗病能力， 以減少上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃體炎等疾病侵襲。
2、控制血糖和血壓
如今糖尿病和高血壓病人逐年增多，
