我們都覺得上火這種現象在生活中是很常見的， 我們也知道去火的方法有很多的。 我們都知道常用的方法就是通過吃一些東西來去火的。 大家可能對於生活中這些去火的食物都不是很瞭解的。 蜂蜜水是人們常常拿來去火的， 但是也有一些人對於它的功效產生了懷疑。 那麼到底蜂蜜水可以去火嗎?下面我們就來聽聽小編是怎麼說的吧。
一、綠茶味苦性寒清熱解毒
中醫認為， 綠茶味苦性寒， 含鞣質、葉綠素等， 能清熱解毒， 抗菌消炎;而蜂蜜味甘性平， 含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質，
此茶適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒的朋友， 不失為情人節裡一道健康美味的飲品。
而孕婦、兒童、神經衰弱者量應適當減少。
二、抗癌不光是綠茶喝茶要溫茶淡飲
在各種茶葉中， 包括龍井、碧螺春、毛峰在內的綠茶防癌作用最顯著。 有研究顯示， 綠茶所含的防癌成分是其他茶葉的5倍。 不過， 這並不表示別的茶就不能防癌， 其他茶葉也都含有一定的抗癌成分， 可以根據個人口味和需要來選用。
1.應避免長期喝熱茶。 飲用過燙的茶會燙傷口腔和食道黏膜， 造成潰瘍， 久而久之可能誘發口腔癌、食道癌。
2.喝茶不要過濃，
3.洗茶時間不要太長， 綠茶沖洗兩次後有效成分的浸出率為70%， 一般快速洗一次即可。 因此一天飲茶3~4杯左右就行。 飲茶最佳的溫度應該是40攝氏度左右， 別超過55攝氏度就可以了。
蜂蜜水可以去火嗎這一問題我們就介紹到這裡了。 其實生活中還有很多可以去火的食物的， 這就需要我們大家好好的認識一下了。 我們其實要想很好的預防上火的話， 我們就要養成良好的生活習慣和吃一些清淡的食物了。 最後也希望我們大家都能不受上火的危害， 擁有健康的生活!
